编者按：忧郁症是心灵感冒，必要时需寻求专业协助，如医生，心理咨商。也要懂得自身的调养，才能渐渐走出生命的幽谷。中医师建议从三方面入手：生...

杨景端： 入睡困难和早醒，是忧郁症的非常常见的症状。这跟大脑的生化不平衡有关系。 如今抗忧郁药的研究，实际上是针对大脑里某一...