面对高速变动与高压常态的工作环境，企业与医疗体系日益重视“心理韧性”的培养。所谓心理韧性（Resilience），是指个体在遭遇压力、逆...

丹尼尔·蒙提医生（Dr. Daniel Monti）近日在EpochTV节目《Vital Signs》中与主持人布兰登·法伦（Brend...

前几天早上，电话铃声响起，是我的前夫打来的，他告诉我，我们的一个老朋友－－我二十多岁时约会过的人——因吸毒引发心脏病去世了。我的心一沉...

为促进员警的身心健康并减少工作压力，芦竹警察分局举办了名为“Hold on! One more! 多一下，不一样！”的专题讲座，邀请世界...

维持良好的情绪韧性，可以让人在陷入压力时保持良好的心态，从而养护身心。日前，曾在哈佛受训的一名心理学家发文提出：如果每天能使用九句话中的...

据国外研究显示，年轻族群受武汉肺炎（中共病毒）疫情影响，受访者在疫情前及早期的人格特质间变化相对较小。另也发现疫情后，年轻成人变得更情绪...

台湾诊所统计发现，许多年轻人抗压荷尔蒙偏低，明明应活力充沛，却老感觉疲倦、失眠、头痛。追究原因，跟营养失衡、甜食、糖饮吃太多、身体慢性发...

今天是大学指考第2天，营养师提醒，考生别喝含糖饮，糖分耗氧，更容易疲倦；最好补充新鲜水果，维他命C有助抗压、缓解情绪，芭乐、小番茄、奇异...

每个人都有这样的时候，感到压力山大，心脏怦怦跳，喘不上气，甚或精疲力竭。其实，不必着急。研究证明，压力感和营养有关系。比起营养不良的人...

每个人都有这样的时候，感到压力山大，心脏怦怦跳，喘不上气，甚或精疲力竭。其实，不必着急。研究证明，压力感和营养有关系。比起营养不良的人...