台湾歌后蔡依林维持冻龄外貌与健康体态，居然靠的是每天晚上九点半上床睡觉。这个简单习惯也被许多粉丝视为“美容秘诀”。早睡真的有这么神奇吗...

学蔡依林早睡真的能变美、变瘦、气色好！医师教你“晚睡自救”！《健康1+1》

台湾歌手蔡依林（Jolin）2025年全新专辑已在全球数位发行，专辑中所收录的甜蜜单曲《Pillow》于七夕当天（29日）推出MV，MV...

一项5月26日发表在《JAMA精神病杂志》（Journal JAMA Psychiatry）上的新研究表明，对现代人来说，晚上早睡一小时...

许多爸妈都担心小孩发育不好、长不高，国泰综合医院小儿科主任侯家玮说，长高与作息、运动息息相关，“晚睡一定长不好”，且应每天都做跳跃运动。