心悸、失眠却检查正常？可能是甲状腺亢进！乱停药不治疗恐丧命。《健康1+1》

在社媒的大力推广下，黑市胜肽（Peptide）交易正于网路上快速蔓延。医疗健康专业人士警告，这些未经监管的注射产品可能对健康造成严重危害...

大陆男星小沈阳的妻子沈春阳，5月10日在山西大同的演唱会上透露，小沈阳在准备演唱会期间因减肥10天内进了2次急诊室。话题冲上热搜，引发网...

50岁之后，许多人一方面享受退休带来的轻松安逸，另一方面却开始烦恼代谢变慢、小腹难消，同时又担心肌少症风险，始终找不到合适的饮食与运动方...

2025年暑期，我在台湾举办了“322戒糖塑身”课程，参与者在短短两周内即出现显着变化：成效最显着的学员，平均减重约4至5公斤，腰围缩小...

门诊上真的遇过很多人，以为吃素是瘦身的好方法；其实不少人吃了好几年素，体重还是稳如泰山，也有血脂肪增加的。其实问题就出在你吃的是什么“素...

快速减重可能释放脂肪毒素，增加肝脏负担与发炎风险。了解如何透过萝卜硫素与纤维质，支持肝脏解毒与肠道健康，减少毒素影响，实现健康减重。掌握...

每天严格执行瘦身计划，不但效果不彰，小腹还明显变凸？医师表示，这是由于身体长期处于压力状态，皮质醇偏高造成的。建议先做好六件事，以调降皮...

现代人肥胖的情况非常普遍，而减肥计划又不容易成功，半途而废的人很多。最近有丹麦科学家发现了一种饮食方法，无需运动就能让身体燃烧脂肪。对于...

孩子吃得好，不知不觉他的肚子像个中年大叔，一颗小脸蛋也像吹气球似地鼓了起来。虽然，家人都说可爱，看到也想捏他一把，但身为妈妈的我看到他以...

减肥招数有千百种，各有巧妙不同。英国一名医生就有一个把晚餐当早餐吃的奇招。他认为早上摄取蛋白质很重要，因为蛋白质有助于抑制食欲和减重。

现在网上流传一种健康风潮，那就是每天喝一杯不添加任何东西的热水（非沸水）能带来诸多益处，从减肥、改善肤质到缓解喉咙痛和经痛，似乎无所不能...

好莱坞明星玛格‧罗比（Margot Robbie）回忆起职涯中收到最糟糕的礼物，是一位男演员搭档送给她的一本书，这本书令她震惊，内容基本...

世华工商妇女企业管理协会美南分会为迎接2026年，于1月11日（周日）在侨教中心展览室举办开春首场活动“美的盛宴”，邀请吴尚真医师与美妆...

越减越胖？失眠、掉发、皮肤差都是荷尔蒙在作怪？中医调理告别内分泌失衡！《健康1+1》

香蕉真的能降血压、防中风？一天吃几根最养生？《健康1+1》

大陆女星蒋欣日前在社交平台分享自己的节食晚餐。视频中，她一边吃着包括萝卜、丝瓜和豆腐在内的满满一碗清汤寡水的素菜，一边和经纪人聊着麻辣火...

在上一期关于洋葱的视频中，我讨论了已有的数据是否支持洋葱能提高男性睾酮水平、保护骨骼健康、控制过敏以及应对化疗副作用。那么，是否也能有助...

肾脏科医生王介立年轻时体重高达95公斤，患上脂肪肝。步入三十多岁、有了家庭后，他对自己说：“如果再不改变生活习惯，未来一定会后悔。”

一天，刘胜男（化名）女士走进纽约一家医院要做医美。她是餐馆老板，约50岁，体形较胖且结实，面部皮肤较粗糙，色暗沉，脸上和下巴肉较多，眼角...

专家建议采用“先酮后间歇性禁食”的策略重启代谢。生酮饮食应作为短期方法（2-3 个月），有效促进脂肪燃烧，避免过量蛋白质以防糖质新生（指...

近期，在TikTok和Instagram等社交媒体上兴起一股风潮——“橄榄油一饮而尽”，正成为减肥与健康最新热点。许多用户声称，早上空腹...

对于数百万正在使用Ozempic、Mounjaro或Zepbound等药物的人来说，感恩节让他们面临一个难题：是按时注射药物以抑制饥饿...

瘦身成功不复胖：减肥关键在饮食比例！吃出易瘦体质。《健康1+1》

43岁的大陆女星孙俪，日前在《生日将至》剧组用餐的画面曝光。只见她桌上摆着电子秤，每样食材都要精准称重，连蔬菜分量都丝毫不差。看到晒出的...

42岁的大陆女星蒋欣，日前为控制饮食哭得双眼发红的视频冲上热搜。原来，她为了在红毯上展现完美形象，不想被人觉得丑和觉得胖，开启了疯狂节食...

减肥时，卤味能当正餐吗？健身后可以吃卤味吗？琳琅满目的卤味配料，隐藏着哪些地雷呢？来看看营养师的卤味攻略。

因GLP-1药物（如Ozempic）快速减重，导致“奥兹匹克脸”？本文解析其成因，并提供从居家运动、饮食调整到专业医美的全方位指南，助您...