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大陆高考倒计时 学生考前焦虑催生“吸氧热” 2026/06/03距离2026年大陆高考仅剩数天,一股“考前吸氧热”正在多地悄然升温。社交平台上,“高压氧是脑力充电宝”“吸氧提升记忆力”等宣传不断涌现... -
心悸、失眠却检查正常?可能是甲状腺亢进!乱停药不治疗恐丧命。《健康1+1》 -
大学生问如何响应号召 揭大陆青年失业焦虑 2026/05/07一名中国网民近期发出提问:“找不到工作的大学生,如何响应新时代号召?”有学者认为,上述这道提问戳破了当代陆青对未来的集体焦虑。 5... -
年轻人暮气沉沉 中共恐慌下架“死了么” 2026/05/02今年年初,去年上线的 “Are You Dead?”( “死了吗”,后更名Dumu/Demumu)应用在中国成为一款爆红付费下载应用,让... -
“浪费时间”“引发焦虑” 澳洲名嘴当面质问副总理 2026/04/039号台知名主持人斯特凡诺维奇(Karl Stefanovic)抨击总理阿尔巴尼斯的全国讲话纯属浪费时间,不仅没能缓解公众焦虑,反而起了反... -
港人抑郁焦虑指数创新高 Z世代青年成重灾区 2026/03/06香港心理卫生会联同香港中文大学社会工作学系今日(5日)公布一项最新调查,显示港人整体抑郁分数平均达7.27分,焦虑分数平均达5.90分... -
打电玩易招来慢性压力 年纪越轻大脑受害越深 2026/03/01当今,青少年手机成瘾明显带来许多问题,比如睡眠不足、网路诱骗及色情影音泛滥等危机。但还有一个很多人忽略的严重问题:慢性压力。这种压力会影... -
放慢动作 有助预防自律神经失调 2026/02/22只要察觉自己现在正面临三种不安情绪,就能大幅减轻焦虑感。 -
【网海拾贝】中共是高市早苗大胜的最大推手 2026/02/112月8日举行的日本众议院大选结果已经揭晓,由首相高市早苗率领的自由民主党(LDP)不仅是胜了,而且是史无前例的狂胜。在日本政坛的语境中... -
想太多让你焦虑? 专家分享如何正用这个习惯 2026/01/10如果你有想太多的习惯,经常在心里重温过去和预演未来,那你可能会感到焦虑和烦恼,甚至让自己半夜失眠。对此,有专家分享了如何将这个习惯用于正... -
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面对责难自我否定 倾听内心声音有助疗愈 2025/12/28如果我们看一个人、一个孩子、一个学生,只关心他的行为表现,如:他做得好不好?他有没有遵守社会规范?他的学业成绩如何?或有没有考上一个好学... -
“985”大学毕业生的故事 折射中年人再就业难 2025/12/11在中国,“985”文凭曾是象征精英身份的金字招牌——代表好工作、高收入与稳定的人生轨迹。然而在中国经济衰退、产业收缩、结构性失业加剧的背... -
调查:三成打工者上班焦虑 年轻人压力最大 2025/12/02招聘网站Seek最新发布的《职场幸福指数》报告显示,使命感仍然是职场满意度最重要的驱动因素,其次是日常工作职责和高层领导。 -
负面思维从何而来?大脑研究给出答案与对策 2025/11/26新研究发现“预自我模式”可能预示恶性自我专注与抑郁、焦虑风险。专家强调,观察自身思维模式并透过认知行为疗法及社会支持,可有效打断负面循环... -
印度圣罗勒的九大惊人健康益处 2025/11/24大约三千年来,印度人一直将圣罗勒(Ocimum sanctum,又名印度罗勒)奉为具有广泛疗效的草药,尤其是在阿育吠陀医学和传统医学中... -
不是大脑生病!中医公开忧郁症秘密:肝、心、脾、肾都在呼救!《健康1+1》 -
总是心烦气躁?烦躁莫名?最新研究揭露:你的大脑正在“发炎”!《健康1+1》 -
研究证实 每天获得拥抱的人比较不会忧郁 2025/11/02有研究显示,每天进行拥抱有助于减少忧郁和焦虑,进而增进心理健康。对此,有心理学家做了详细说明。 -
告别失眠!专家教你重设“迷走神经”镇静入睡 2025/10/29刺激迷走神经可改善失眠。专家详解如何使用经皮耳迷走神经刺激(taVNS)设备和呼吸训练,助您镇静神经、提升睡眠品质。 -
焦虑又失眠?你的大脑可能缺少GABA 2025/10/12大脑的“刹车”GABA不足会导致焦虑与失眠。本文解析GABA失衡的深层原因,如压力、创伤与肠道失衡,并提供饮食、冥想与呼吸练习等科学实证... -
告别焦虑疲劳 先稳定你的血糖 2025/10/11年轻女性的焦虑、疲劳可能是“隐藏性低血糖”作祟。本文揭示常被误解的血糖波动问题,并提供蛋白质早餐、压力管理等科学生活处方,助您摆脱血糖过... -
解锁抗压超能力:建立心理韧性的九大策略 2025/10/10压力过大让你筋疲力尽?本文提供饮食、睡眠、运动、正念、感恩等九大实证策略,从稳固身体、重塑心智、强化连结三大支柱入手,教你如何建立持久的... -
儿童慢性病激增 如何重建孩子的真健康? 2025/10/10近半数儿童患有慢性病,这不正常!儿科医师揭示发炎、毒素、肠道失衡等5大根源,并提供实用路线图,让父母从饮食、排毒、作息等根本之处着手,为... -
从肠躁到掉发!压力病全面爆发:营养师教你从饮食救回免疫力。 -
占卦竟让焦虑失眠瞬间消失!《易经》真能改变命运?医师实例大公开。《健康1+1》 -
孩子表现这些异常?或与霸凌有关 2025/10/02您的孩子突然出现情绪低落、异常安静、食欲不振、学习成绩下滑等情况吗?执法人员和专家提醒所有父母,这些都是孩子遭遇霸凌的警讯。 虽然... -
研究:CBD或增肝脏负担 非处方不代表安全 2025/10/01广受欢迎的CBD真的安全吗?一项最新研究显示,健康成人使用CBD后肝酶显着升高。本文深入解析此发现的潜在风险,并提供专业使用建议。 -
晚上睡不好?专家:决定好眠的关键在早上10点 2025/09/25你是否被失眠所困扰?真正影响睡眠品质的,可能不是夜晚的烦恼,而是白天的生活习惯!本文从科学与中医角度解析,指出3个坏习惯并提出4个好方法...


