距离2026年大陆高考仅剩数天，一股“考前吸氧热”正在多地悄然升温。社交平台上，“高压氧是脑力充电宝”“吸氧提升记忆力”等宣传不断涌现...

心悸、失眠却检查正常？可能是甲状腺亢进！乱停药不治疗恐丧命。《健康1+1》

一名中国网民近期发出提问：“找不到工作的大学生，如何响应新时代号召？”有学者认为，上述这道提问戳破了当代陆青对未来的集体焦虑。 5...

今年年初，去年上线的 “Are You Dead?”（ “死了吗”，后更名Dumu/Demumu）应用在中国成为一款爆红付费下载应用，让...

9号台知名主持人斯特凡诺维奇（Karl Stefanovic）抨击总理阿尔巴尼斯的全国讲话纯属浪费时间，不仅没能缓解公众焦虑，反而起了反...

香港心理卫生会联同香港中文大学社会工作学系今日（5日）公布一项最新调查，显示港人整体抑郁分数平均达7.27分，焦虑分数平均达5.90分...

当今，青少年手机成瘾明显带来许多问题，比如睡眠不足、网路诱骗及色情影音泛滥等危机。但还有一个很多人忽略的严重问题：慢性压力。这种压力会影...

只要察觉自己现在正面临三种不安情绪，就能大幅减轻焦虑感。

2月8日举行的日本众议院大选结果已经揭晓，由首相高市早苗率领的自由民主党（LDP）不仅是胜了，而且是史无前例的狂胜。在日本政坛的语境中...

如果你有想太多的习惯，经常在心里重温过去和预演未来，那你可能会感到焦虑和烦恼，甚至让自己半夜失眠。对此，有专家分享了如何将这个习惯用于正...

如果我们看一个人、一个孩子、一个学生，只关心他的行为表现，如：他做得好不好？他有没有遵守社会规范？他的学业成绩如何？或有没有考上一个好学...

在中国，“985”文凭曾是象征精英身份的金字招牌——代表好工作、高收入与稳定的人生轨迹。然而在中国经济衰退、产业收缩、结构性失业加剧的背...

招聘网站Seek最新发布的《职场幸福指数》报告显示，使命感仍然是职场满意度最重要的驱动因素，其次是日常工作职责和高层领导。

新研究发现“预自我模式”可能预示恶性自我专注与抑郁、焦虑风险。专家强调，观察自身思维模式并透过认知行为疗法及社会支持，可有效打断负面循环...

大约三千年来，印度人一直将圣罗勒（Ocimum sanctum，又名印度罗勒）奉为具有广泛疗效的草药，尤其是在阿育吠陀医学和传统医学中...

不是大脑生病！中医公开忧郁症秘密：肝、心、脾、肾都在呼救！《健康1+1》

总是心烦气躁？烦躁莫名？最新研究揭露：你的大脑正在“发炎”！《健康1+1》

有研究显示，每天进行拥抱有助于减少忧郁和焦虑，进而增进心理健康。对此，有心理学家做了详细说明。

刺激迷走神经可改善失眠。专家详解如何使用经皮耳迷走神经刺激（taVNS）设备和呼吸训练，助您镇静神经、提升睡眠品质。

大脑的“刹车”GABA不足会导致焦虑与失眠。本文解析GABA失衡的深层原因，如压力、创伤与肠道失衡，并提供饮食、冥想与呼吸练习等科学实证...

年轻女性的焦虑、疲劳可能是“隐藏性低血糖”作祟。本文揭示常被误解的血糖波动问题，并提供蛋白质早餐、压力管理等科学生活处方，助您摆脱血糖过...

压力过大让你筋疲力尽？本文提供饮食、睡眠、运动、正念、感恩等九大实证策略，从稳固身体、重塑心智、强化连结三大支柱入手，教你如何建立持久的...

近半数儿童患有慢性病，这不正常！儿科医师揭示发炎、毒素、肠道失衡等5大根源，并提供实用路线图，让父母从饮食、排毒、作息等根本之处着手，为...

从肠躁到掉发！压力病全面爆发：营养师教你从饮食救回免疫力。

占卦竟让焦虑失眠瞬间消失！《易经》真能改变命运？医师实例大公开。《健康1+1》

您的孩子突然出现情绪低落、异常安静、食欲不振、学习成绩下滑等情况吗？执法人员和专家提醒所有父母，这些都是孩子遭遇霸凌的警讯。 虽然...

广受欢迎的CBD真的安全吗？一项最新研究显示，健康成人使用CBD后肝酶显着升高。本文深入解析此发现的潜在风险，并提供专业使用建议。

你是否被失眠所困扰？真正影响睡眠品质的，可能不是夜晚的烦恼，而是白天的生活习惯！本文从科学与中医角度解析，指出3个坏习惯并提出4个好方法...