专家建议采用“先酮后间歇性禁食”的策略重启代谢。生酮饮食应作为短期方法（2-3 个月），有效促进脂肪燃烧，避免过量蛋白质以防糖质新生（指...

新研究揭示癌细胞具高度代谢弹性，使其能在多种燃料间切换并形成对抗治疗的抗药性；科学家正探索多靶向代谢策略，以增强疗效与提升人体自身代谢韧...

高蛋白饮食近年蔚为风潮，不论是想增肌、减重，或是预防肌少症的人，都将“多摄取蛋白质”视为健康准则。甚至有人为了减肥，不吃主食只靠高蛋白饮...

新兴的代谢精神病学揭示，饮食与代谢健康是心理健康的关键。本文探讨“治疗性生酮饮食”如何透过改善大脑能量供给，为忧郁症、躁郁症等精神疾病带...

新研究表明，大脑老化始于中年——但早期生活方式改变和针对性干预可能有助于预防认知衰退。

出现糖尿病症状，是否意味着要终身服药？其实，如果及早改变自己的生活方式，糖尿病是可以逆转的。

生酮饮食因其显着的降血糖、减重效果，而广受糖尿病患者和瘦身族的欢迎，同时也因长期坚持可能增加低血糖和骨质疏松等风险，而一直受到争议。 ...

职业私人教练乔什·诺克（Josh Nock）多年来饱受肠躁症(IBS)引起的恶心，痉挛和排便异常的困扰，即使使用了医生推荐的药物或采用高...

生酮饮食长期以来一直因其减肥益处而受到推崇，而新研究发现其对于解决困扰精神分裂症和双相情感障碍患者的身体和精神症状，也可能至关重要。

生酮饮食的秘密在于血液检查结果。每个与超重作斗争的人的皮质醇（cortisol）都在高于平均水平的范围内。然而，许多人仍然喜欢这种“饮食...

生酮饮食（Ketogenic Diet）的好处应该远远不止于减肥。它也会使患有自体免疫疾病的人受益。但是，它安全吗？

精神疾病的原因是什么？通常，寻求答案的患者会得到诸如“这是遗传的”或“抑郁症缺乏血清素”之类的解释。当然，无数的因素会导致精神疾病，包括...

很多人可能听说过生酮饮食可以抗癌，有些癌症患者更是长期坚持这类饮食。但是一项最新研究提醒我们，生酮饮食抗癌可能存在严重副作用，加入一类药...

我的朋友DR Monti告诉我，他坚持了生酮饮食两个月，在这期间他身体感觉非常好。他还告诉我一定要在亚马逊买一个试剂盒，用来检测自己是否...

很多朋友对生酮饮食的非常好奇，今天我们就一起来探讨一下什么是生酮饮食。它会对我们的健康带来有什么样的好处和风险？你应该尝试一下吗？ 一...

“癌症不是基因疾病，而是一种代谢性疾病”，癌症研究领域的知名学者、波士顿学院生物系教授托马斯·N·塞弗里德在接受《大.纪.元;时报》采访时表示...

关于生酮饮食的好处，你也许已经知道得足够多，而且亲身实践的效果可能也不错。但如果没有掌握一个关键信息，这种饮食的效果就会打折扣，甚至损害...

阿兹海默症又被称为“第三型糖尿病”，大脑内具有胰岛素受体，部分神经系统机能受到胰岛素调控。学者发现，胰岛素阻抗和胰岛素缺乏对认知障碍和神...

长期以来，人们一直在寻求药物以外的饮食疗法，而食用“生酮饮食”以对抗大肠癌似乎为许多人所接受。但香港癌症基金会否认了这种看法。

3月4日，香港歌手郑欣宜到尖沙咀出席品牌活动，被问及所属公司有艺人染疫，她会不会害怕被交叉感染，对此她表示，虽然每天做快速检测才开工，不...

当下流行的生酮饮食（keto diet），是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食方法，令身体进入产生酮体的代谢状态，这时人体所需能量来自燃烧脂...

白花椰菜除了替代米饭，成为生酮饮食的热门食材，还可替代动物肉，从蔬菜变成牛排，“花椰菜牛排”应运而生，其肉质口感不仅不输给茄子和波特菇...

吃甜点会让你感到罪恶感吗？甜滋滋、软绵绵的蛋糕，一口接一口的难以停下来，但是高糖、高反式脂肪的健康危机，嘴馋的时候要如何克服呢？现在有一...

近期发表在《自然-代谢》（Nature Metabolism）期刊上对小鼠进行生酮饮食的研究发现，这种饮食计划刚开始对小鼠的健康有益，大...

随着新式营养学的普及，人们越来越重视饮食与健康的关系。在新的一年里，对于健康的追求，正让饮食突破国界与文化的藩篱，人们也纷纷从古老的饮食...

生酮饮食是通过极度限制糖类摄取量，迫使身体分解脂肪，从而达到减重的效果。但在进行生酮饮食的过程中，也可能带来严重的副作用。生酮饮食副作用...

编者按：生酮饮食能抑制饥饿，又可以帮助减重。加拿大有名的营养教育者黎安妮·福格尔，曾依靠生酮饮食法，成功减重二十磅，还摆脱了困扰她多年的...

为了成为一个更好的父亲和丈夫，一名39岁的美国男子下决心彻底改变自己的生活方式。短短半年时间，他的付出就取得惊人的成果，让许久未见的家人...