随着网路的发展，现代人每天可以藉由手机或电脑等方式接收到更即时、更大量的讯息，其中包括新闻。然而，在如此资讯爆炸的时代，全世界却有大约4...

只要察觉自己现在正面临三种不安情绪，就能大幅减轻焦虑感。

总是疲惫、提不起劲？中医说这可能是气虚！本文解析气虚征兆，并提供5个超实用补气法，从食疗、按摩到呼吸练习，让你找回充沛元气，摆脱隐形疲劳...

你是否脸色苍白、容易疲倦，甚至努力节食却越减越胖？这可能是气血不足、代谢失调的警讯！本文从中医角度解析气虚型肥胖，并提供3款超实用“气血...

你是否被失眠所困扰？真正影响睡眠品质的，可能不是夜晚的烦恼，而是白天的生活习惯！本文从科学与中医角度解析，指出3个坏习惯并提出4个好方法...

明明吃得不多，为何还是瘦不下来？这可能是中医所说的“气虚型肥胖”！本文解析气虚征兆，并提供饮食、穴位按摩与运动等3大调理法，帮你温和补气...

你是否年纪轻轻就腰酸背痛、疲惫乏力？这可能是“肾气不足”的警讯！本文解析肾虚的成因与症状，并提供饮食、穴位按摩和生活习惯等全方位调理建议...

如果你像“劲量兔”一样充满干劲，但到了中午就觉得电量耗尽，可能是因为你没有合理分配精力。与其在一天的前两个小时就把能量燃烧殆尽，不如把任...

常疲劳、视线模糊？40岁后千万别忽略这些警讯：你可能是非典型糖尿病！一昏迷就来不及了！《健康1+1》

你可能曾经在早上醒来后感觉很疲劳，似乎没有睡饱，还想再回被窝里躺一躺。如果你经常这样的话，那你可能是全球数百万长期睡眠不足的人之一。针对...

我们有时候会发现，当一个人打哈欠时，有些人看到了也会跟着打哈欠，就像打哈欠会传染一样。为什么会这样呢？有专家解释了个中原因。

医生、律师和会计师等专业人员的工作压力沉重，容易让人感觉疲劳，进而影响效率。最近有研究表明，只要采取两个简单的步骤就能缓解工作疲劳，而且...

锌对人体维持健康十分重要。如果人体缺锌，除了生长迟缓和抵抗能力差外，还容易疲劳、掉发、皮肤变差、睡不好觉。 美国马里兰大学整合医学...

为了让自己凉快一点，很多人会在夏天穿着凉鞋，甚至天天穿、什么场合都穿。有专家说，如果你有脚痛、起水泡或感觉比较疲劳等问题，这可能是你穿了...

人们在不知不觉中可能会做一些事情，甚至养成习惯，但不知道这种无心的习惯会耗尽自己的能量，让自己筋疲力竭。对此，有专家表达了他们的看法。

您有没有经常感觉无缘无故特别疲惫，或者总是提不起精神？这些也许就是我们身体在发出求救信号，提醒我们可能缺少了一种非常关键的营养素——维生...

韭菜是制作饺子和多种炒菜时必不可少的食材，其特别的香气和鲜绿色为菜肴增色，同时提升了食物的风味和口感。 韭菜富含多种营养素，不仅能够缓...

有些人一大早就哈欠连连，一脸疲惫样；也有人还没到中午就精神不济，需要喝茶或咖啡来提神。有医生说，这可能是日常习惯造成的。有一种坏习惯会削...

儿福联盟22日表示，108课纲上路后，上课与补习时间长、过多的考试与制作学习历程，学生每天学习时间逾10小时，高于大人上班时间，更进一步...

维他命C可以保护我们的身体免于氧化物的威胁，还可以抗发炎，活化免疫系统以及保护皮肤。所以富含维他命C的蔬果和保健品也都很受欢迎。近年来...

虽然COVID-19（新冠病毒）大流行已经过去，然而许多感染过COVID的人却仍陷于“长新冠”（Long Covid）的痛苦中，其症状包...

有些人因为感到疲劳、关节肌肉疼痛、便秘、外表肿胀等多样的症状，跑了好几家医院，接受不少科别医师的诊疗，最后才发现是甲状腺功能低下惹得祸...

对于新冠长期症状的由来，我们目前仍知之甚少。不过，近日发表在《科学》杂志上的一篇研究表明，世界各地的研究⼈员正在研究长新冠的形成机制是否...

你可能从没想过自己会营养不良。毕竟，如果你尽可能吃健康食物、服用营养补充剂，选择有机食品，甚至自己种一些粮食蔬菜，你可能已经比大多数人更...

疫情下不少确诊者康复后却大感体力不如从前，出现的各种后遗症简称《长新冠》。台中35岁女老师于三个月前感染新冠肺炎，痊愈后却每天都感到疲倦...

全球爆发不明原因肝炎，三方面看原因！ 疲劳、头发脱落、指甲纵纹、这些症状表示肝有问题！预防有方法？！

5月11日， 资深经济学家布拉德·奥尔森（Brad Olsen）在接受Newshub采访时警告，新西兰的经济可能由于工人的过度疲劳正在接...

心脏衰竭没有限定在哪个年龄层，任何年龄都可能发生。例如，二三十岁多是心脏瓣膜或是心肌炎的原因，四五十岁常见为冠状动脉问题、六十岁以后是老...