美国糖尿病协会认证“6大超级食物”吃出稳定血糖新生活！

吃完饭后，总是感到昏昏欲睡？排除吃太饱想睡觉或睡眠质量问题，可能是吃了高升糖指数食物，导致血糖上升而犯困。营养师传授控糖饮食原则以稳定血...

得糖尿病并不等于要吃药一辈子，只要能正确饮食，就能缓解糖尿病，血糖改善至正常。洪建德医师治疗糖尿病40多年，他以自身为范例，他亲身实践并...

“优质的高蛋白质”不一定要从“肉类”摄取，从一些谷类、豆类也可以取得。茹素者、不吃肉者亦可摄取丰富餐点，有些菜肴可以从优质的植物性高蛋白...