端午节当然要吃粽子，但质地黏稠的糯米，加上五花肉、咸蛋黄或红豆沙等难消化的食材，易导致脘腹胀满、消化不良，甚至食积，这些问题其实都与脾胃...

肠胃不适常因饮食不当引起，中医提供三大保养对策，助你稳定肠胃功能。从饮食习惯到穴道按摩，再到中药茶饮，全面呵护你的消化系统，让你无惧美食...

常听患者说：“最近工作很烦、压力好大”“肠胃又开始不舒服了。”中医认为，情绪与肠胃的健康息息相关。调和肝气、健运脾胃，可以改善肠胃功能...

春困、失眠、暴躁脾气？其实都是肝在求救！《健康1+1》

年节将至，连日饱食大鱼大肉，会让肠胃负担过重，容易引发“食积”问题。中医提供四大妙方教你消积除胀、去油解腻，过一个健康平安的好年。

酸痛是中医门诊中常见的病人主诉之一，特别是上班族。这类人因久坐造成全身肌肉酸痛，包括肩颈酸痛、腰酸背痛、脚麻，有些人还出现反复头晕头痛、...

半夜起床尿尿，已成为老人家的生活日常，但是超过2次就算不正常。

每逢季节交替之际，不少人会出现感冒症状。其实，这不只是“着凉”那么简单，而是体内正气不足、身体防御力下降所致。本文教你如何补气养生，抵抗...

熬夜对健康的影响，远超你我的想像。若不得已需要熬夜，中医师提供四大补救措施，帮您降低熬夜的伤害。

过了青春期还狂冒青春痘？中医教你全方位自我调理，提高战“痘”力，摆脱恼人的痤疮，重拾光滑肌肤。

高敏感、高责任感的人，要放过自己！7大性格特质，容易罹癌！《健康1+1》

全球老龄化社会中，失智症已成为日益严重的健康问题，为患者及家属带来沉重的身心压力。除了现代医学专注延缓失智症进展，中医也能提供辅助疗法...

气喘发作？一种零食快速缓解！这2个时段不放空，小心过敏缠身！《健康1+1》

俗语云：“养病不如养生。”洛杉矶春天乍暖还寒，许多人感冒、过敏，洛杉矶华商经贸协会于3月2日（周日）在洛侨中心举办养生讲座，由中医师井璟...

中医美白三大关键！改善肤色提升明亮度！今日加码分享：养肺必读！中医教你日常生活养肺四大秘诀！

古代医家提到“内伤脾胃，百病由生”。中医观点认为，脾胃功能较虚弱时，容易出现食欲减退、肠胃胀气、软便腹泻、水肿等症状，这些都是湿气重的现...

编者按：中医强调，养生要顺应天时。现在到了冬天，冬季养生首重养肾，因为肾脏与冬季相应。补养好肾气，为来年健康打造基础，春天才有元气活动...

立冬表示冬季到来，古人认为“立冬宜进补”，因为此时进补可以犒赏自己一整年的辛劳，让身体恢复元气，所以很重要。但中医师提醒，立冬进补也有讲...

许多人一觉醒来，或下班后，小腿有沉重的肿胀感，这是由于身体组织内积累过多液体，中医认为是湿邪聚集在皮下组织。水肿不仅影响美观，更甚者会造...

生活步调紧凑、工作繁忙、考试不断，每个阶段都有不同的心理压力；你是否常日思夜想、忧虑烦心？是否总有挥之不去的负面情绪？中医师强调排忧解难...

近年来新冠病毒逐渐趋向流感化，常见父母携带婴幼儿来求诊，但是科学中药粉口感不佳，小孩难以吞咽；针对5〜6岁以下的孩童，鉴于他们的皮肤较薄...

中医认为健忘以虚证居多，如思虑过度、劳伤心脾、阴血损耗、化生无源2、脑失濡养，久病损伤精血，年迈气血亏损，均会导致健忘。

中秋节家家户户聚在一起吃饭，享受阖家团圆的温暖，烤肉和吃月饼算是最应景的活动之一。鉴于食材的热量和油脂含量高，大家都很关心如何能吃得既健...

喉咙有痰，或出现咳嗽症状，一般人最常想到的是“感冒”，或是感冒所并发的“急性咽喉炎”或“气管及支气管炎”，甚至可能是肺炎。通常这种急性感...

皮肤美白是许多人关注的话题。中医提供“食补、自制面膜、穴道按摩”三大关键策略，助你改善肤色和肌肤明亮度：

夏日气温炎热，出汗较多，食欲减退，代谢加快，消耗能量较其他季节多，日照时间长而睡眠少，是适合减重的季节，除了留意平日保健，还可借助中药茶...

中医的观点来看，中暑又分为“阳暑”与“阴暑”，两者的致病机转与症状表现有些差异，处理方式也有所不同。

咳咳咳，咳嗽是长新冠最常见的后遗症之一。咳嗽到底有哪些种类？治疗和保养方式又有什么不同呢？