“立夏”是“四立”节气之一，引领着夏天来到，每年可能落在阳历的5月5日到7日之间，今年是在5月5日。历朝历代的中华古人对于节气相当重视...

谷雨时节大地展现处处生机：“草木荣华，鸟兽卵胎，莫见其为者，而功既成矣。”草木繁花似锦，鸟兽忙着孕育下一代。这勃勃的生机，状似无声无影...

“一阵催花雨，数声惊蛰雷”，惊蛰是春天第三个节气，为何叫惊蛰呢？惊蛰雷惊醒地下的生物，天地中和的好时光，怎样掌握节气达到养生效果？

雨水润物细无声，上天滋润了春天，送给人间好礼。油菜花、杏花、李花，应合天候绽放，烂漫到天涯，正是万物欣欣向荣时节。传统中医教人雨水节气的...

立春节气是“冬尽春立”的分界点，一夜间东风解冻立春来！2026年的立春将在2月4日交节。一年之计在于春！传统中医强调春天要“养生”，那么...

《九九歌》说：“冷在三九”。三九是从冬至日起第三回的九日，落在小寒节气中。从气象统计来看，小寒和大寒两节气，是一年中最寒冷的时节，小寒甚...

大雪有三个特色物候反应天地阴阳之气的递变，都齐齐勾勒出一个特色节气现象，那就是“一阳生”。在这天地之气由至阴转向阳气复生的时节，古人透过...

阴阳相推，春夏秋冬循环无已！古代朝廷在“四立”之日都敬慎祭祀迎接四时之神。立春、立夏、立秋、立冬之“立”是生、长、收、藏之始。“立冬”节...

霜降节气一到，西风急急奏起秋曲的尾声。“霜降”是黄历九月中气，也是秋天最后一个节气，每年在阳历10月22—24日之日到来，为期十五天。即...

“九月寒露白，六关秋草黄”，寒露到，阳衰阴盛明显了，草木摇落带悲意，然而，露寒催得菊花盛、蟹盈筐，奏起丰盛的收获乐章，为人暖冬， 道是无...

《淮南子‧氾论训》说：“天地之气莫大于和，和者，阴阳调，日夜分，而生物。春分而生，秋分而成。”自古以来，人们从节气中体悟天人合一的养生之...

2025年是从8月7日开始。从立秋到秋天第二个节气处暑前这段日子，还处于三伏天的时段，盛夏余热未尽，秋阳肆虐，素有“秋老虎”之称。俗话说...

俗谚说：“小暑过，一日热三分。”小暑是黄历六月节，此际在长江淮河流域是“出梅、入伏”的转折点，梅雨一收，天气就迅猛炎热起来。夏天最后一个...

“小满”是夏季的第二个节气，每年约在公历5月20日到22日之间交节。“小满”表示农作物生长的现象，这时正是吃“苦”尝“新”的好时节。小满...

立春节气是“冬尽春立”的分界点，一夜间东风解冻立春来！2026年的立春将在2月4日交节，“句芒（春神）一夜长精神，腊后风头已见春。”一年...

“小寒大寒，冷成冰团”传递一年之末的天候景象。小寒节气的气候与物候特征有哪些呢？小寒补冬各地的特色食俗有哪些呢？一起来探一探，提供我们...

冬至在一年中是个大日子，无论是在节气上，或是在民俗节庆上都是如此。在生活日常里，古人也教导人怎样过好冬至，迎祥接福避灾殃。可知道哪些事适...

从天人合一的精神意义来看，怎么过冬？“四立者，生、长、收、藏之始”，立冬是藏之始，所以冬之养生重点在于闭藏、养藏。对应到我们的人体，立冬...

白露是从夏到秋、从热转凉的转折点。中医养生注重顺应天时，强调春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。白露节气时的生活，我们应该如何顺应天时的大...

夏至是节气的重要标志，对我们的生活具有重要意含：夏至是一年节气的中点（从冬至算起），夏天的中点，也是盛暑之至，阳气之极。还有“古人不贺夏...

悠悠千载，立春带春来！立春的精神与器物文明有哪些丰富的表现？立春养生怎么养？我们从天人合一的视野，展开立春的丰富文化内涵。

竹枝词谱写的秋歌多采多姿，词情贴近人心，直写人生，抒发心情，描绘人生风尘中片片真情。玩味其中，一些人生的心情，一些未能安放的追忆，或许得...

清明又谷雨，春在人间已十分。一前、一后暮春的两个节气里，正是迎春、养生好时光。怎能不掌握这么美好的节气，做什么……一辈子最美的事！

人生会面难，岁月易飘忽。君姑为我留，匆匆莫言别。茶人：为我留，为茶留……古来就有“明前茶，雨前茶，谷雨茶”这些说法，当然内蕴之韵，也不尽...

“四时天气促相催，一夜薰风带暑来”五月五，立夏了！在这样的立夏时节要作什么事呢？以下从中国的民俗、和四时养生概念提供一些参考。吃“立夏饭...