补充保健品之前，先问问自己“为什么要吃这个保健品？你有什么身体问题，用这个保健品是否能够解决？”

日本一个科学家团队发现肠道微生物菌群与大脑之间的联系的一些奥妙。这一发现可能为影响全球900万人的帕金森病的疗愈提供新的见解。

人们对健康越来越关注，开始注重饮食平衡。但不少现代人的饮食结构趋于食肉偏多，蔬菜摄取量偏少。在无法获得均衡的饮食时，各种维生素保健品就变...

现代生活多有工作时间长、精神压力大等情况，使身体会消耗较大量的维生素B群。因此，许多人会额外服用B群保健品，让自己有体力、有活力。但是...

科学家们的研究显示，每天喝咖啡的人，死亡风险较低，痛风的发病风险也会降低。

2021年12月发表的爱尔兰衰老纵向研究（Irish Longitudinal Study on Aging）发现，维生素B12缺乏症患...

维生素B群是身体中许多营养代谢的重要辅酶，台北慈济医院营养师徐绣媛表示。当人缺乏B群时，容易觉得身体无力、疲劳，因此在早上摄取B群会觉得...

什么是打造“不发胖体质”的饮食呢？最有效的秘诀就是“活用维生素B群”。维生素B群有助代谢，可提高“瘦身效果”。肥胖体型的人特别需要这种饮...

圣诞节、感恩节的餐桌上，都少不了烤火鸡。不过，火鸡由于肉质粗、不易入味，没有鸡肉好吃，所以很少受口味挑剔的亚洲人的青睐。可是，火鸡的营养...

维生素B群种类繁多，叶酸、泛酸、烟碱酸等等，都包括在B群的大家族里。维生素B群功能涉及新陈代谢、稳定神经、造血、肝脏解毒、提神、助眠、预...

月经到来的5天，实在是女性每个月最难过的时间。在这期间，营养补充尤为重要：身体缺乏铁，就容易贫血；缺乏维生素B12，容易晕眩、困乏。经期...

市面上的维生素B群商品琳琅满目，各自主打不同的特色与优点。但明明都是B群，为什么有这么多区别？身为消费者的我们，到底该如何聪明选购呢？高...

维生素B群、好脂肪，是提升脑力的重要营养素。曾于耶鲁大学从事尖端脑科学研究的神经科医师久贺谷亮认为，“地中海饮食”是最佳的健脑、整脑饮食...

除了身体的保养之外，情绪的平衡对健康维护也很重要。人在情绪低落时容易生病，不论是愤怒、恐惧、悲伤、忧郁、敌意、怀疑等负面情绪，都会造成疾...

血清素的原料来自于饮食。它由一种叫色胺酸的氨基酸（氨基酸是构成蛋白质的物质）合成而来，色胺酸是人体无法合成的一种氨基酸，只能从食物中摄取...

对于不同的人，坚持素食也带来不同的健康效应，感觉大脑迟钝就是让很多人意外的症状之一。这至少提示了一点，并非每个人都适合做纯素食者。在美国...

他常觉得看远不清楚、看近物又感到吃力，本以为是近视加深，经检查竟是“早发性老花”。如何保护眼睛，预防早发性老花眼？现代人生活模式改变且用...

虽然气候变迁，但地球运转依然四时不同。春季养生，应顺应四时气候变化，调整作息、运动与饮食，放松情绪，并适时用茶饮调养，如此可以避免或减轻...

维多利亚大学（Victoria University） 的一项研究发现，爱吃Vegemite这类酵母酱的人比完全不吃的人更少出现焦虑和压...

研究今天指出，不知道自己是疟疾带原捐血人的血，可靠着紫外线幅射及维生素B变得较安全。这或许会大幅改善非洲的输血安全。

近期登革热疫情严重，全台已经高达六千多例，网路也开始流传防蚊妙方，如将维生素B溶于水喷洒在身上可防蚊，对此皮肤科医学会8日表示，错误讯息...

(据台视新闻报导)吃燕麦可以帮助怀孕吗？这是英国一所大学的研究，他们对想要怀孕的妇女做研究，发现当他们体内的维生素B含量高，会让想要怀孕...

美国一份研究指出，服用叶酸和其他维生素B补充品，可能无助预防结肠息肉。先前许多观察性研究显示，摄取较多叶酸和维生素B的人，罹患结肠癌的机...

英国牛津大学科学家发现，每天服用一颗维他命Ｂ群药丸，能显着减缓老年人记忆衰退的情况，甚至能预防老人失智症。

英国医学杂志“刺胳针”（The Lancet）登出的研究报告指出，维生素B无害，但对防止二度中风或心脏病复发并无帮助。

行政院卫生署23日公布第5次国民营养状况变迁调查初步结果，台湾19岁以上成人维生素B1缺乏盛行率达到10.5%，维生素B2缺乏也有7.1...

卫生专家们敦促生育期妇女每天应该摄取400毫克的叶酸，叶酸是一种维生素B。专家们认为，叶酸可以降低畸形胎儿的危险率。但是，在美国或者全世...

美国医学专家在11月4日公布一项研究结果显示，补充维生素B似乎并不像以前表明的那样可预防癌症。