火烧心来得又急又难受，其实可以先用最简单的方法自救：慢慢喝温水，加上按压穴位，多数人几分钟内就能缓解不适。

古老智慧“白米”最能保护、提升人体胃气，长期食用糙米其实有害健康！饮食应把握三二一原则，保护“胃气”是健康长寿的关键！今日加码分享：一级...