35岁的女性上班族因长期腰酸背痛、膝盖疼痛求诊联新国际医院复健科朱怡妍主任，朱怡妍门诊中发现个案在走路时身体会左右摇摆，进一步检查时发现...

现代人习惯久坐，或腿部没有足够运动，会因为肌肉的不平衡连带造成下背及膝盖疼痛，甚至体态不佳。多做下半身的伸展动作，可以雕塑身型，还能改善...