免疫系统失衡会引发慢性发炎，导致多种慢性疾病，并且加速老化。功能医学专家、瀚仕健康集团执行长（REDOX Health Group）欧瀚...

大脑最讨厌的就是压力。有人说，适度的压力反而有助于脑部发育，这是错误的观念。大脑喜欢的是健康的刺激，而不是压力。如果压力真的能促进大脑的...

明明没吃很多，为什么体重还是往上飙？小心啦！其实魔鬼都藏在日常生活小细节里，有些习惯不知不觉就让你发胖。快来看看这10个隐形肥胖陷阱，你...

你可能曾经或经常比闹钟响的时间早几分钟醒来。比如说，你设定闹钟响的时间是早上6点，但你在5点55分就自动醒来了。如果你是这样的人，你的身...

基于瑞典超过200万名女性的研究显示，各类型荷尔蒙避孕药均与乳腺癌风险小幅升高相关，尤其单一黄体素药物风险更高。整体风险虽低，但值得女性...

女性胰岛素抵抗随生命阶段波动。专家揭示从青春期、怀孕期到更年期的代谢秘密，并提供饮食、运动等关键应对策略。

专为中年与更年期女性设计！本文解析高强度间歇训练(HIIT)如何有效燃烧腹部脂肪、重启代谢。整合科学实证与专家指南，助您安全启动高效训练...

现代许多年轻女性出现月经不规律、经血量减少等症状，甚至在备孕时迟迟无法怀孕，经检查后才惊觉是卵巢早衰。中医认为，卵巢早衰与体质失衡密切相...

更年期女性常面临身材发胖、皮肤粗糙、眼睛干涩、情绪失调、失眠，甚至骨质疏松与心血管疾病风险增加，这些问题多与体内雌激素减少有关。台湾可苡...

有些人在感染COVID-19后4-5年里，荨麻疹仍不断反复发作，令人搔痒难耐，坐卧不安，严重影响人的生活和工作。

根据一项针对超过61万名女性的研究，新手妈妈在分娩后一年内开始使用荷尔蒙避孕药，罹患忧郁症的风险可能增加近一倍。

这些“天然食物”可能影响乳房健康！3类女性一定要慎选！《健康1+1》

慢性疲劳症候群正悄悄影响现代人的生活，你可能也是患者。台湾整合功能医学教育中心创办人、营养师贺菡懿（Lucy）最近在新!唐!人:《她健康》节目...

近年因青春期来得早，第二性征提早报到，腋毛、腋下的异味恐跟着来，皮肤科医师分享临床观察，腋下问题与“贺尔蒙”激发汗腺有关，近年皮肤科腋下...

维生素是一种“辅助酵素”，能够帮助酵素作用，只要少量就能调节生物体机能。人体无法自行制造维生素，因此必须透过食物从外部摄取。缺乏维生素将...

成人痘不是青春痘 千万别搞混！ 重点提示 1. 成人痘和青春痘不同，青春痘属青少年常见状况，成人痘则是荷尔蒙混乱引起。 ...

间歇性断食（intermittent fasting）就是“减少进食的频率”。你会有一段时间什么都不吃（即禁食时段），只在特定的“进食时...

人们都知道二手烟或二手车，但不一定听过“二手压力”。有心理学家阐述了什么是“二手压力”，人们在经历这种问题时会有什么迹象，以及应该如何处...

中医讲究望闻问切，其中“望”指观察人的五官、气色。身上不同的部位长痘痘，代表身体不同地方出问题。扶原中医院院长郭大维指出，痘痘与流汗后毛...

很多人应该都有吃饱了就想睡觉的经验，尤其是在吃完午餐之后。这有可能会影响到下午工作的生产力。那么，究竟为什么吃饱了会想睡觉呢？有没有方法...

韩国韩医研究证实，中药黄精治疗更年期综合症既安全又有效，可以避免现代医学的激素疗法引发的副作用风险。

人体能分泌褪黑激素，帮助睡眠、调节睡眠周期。不过，最近也出现了褪黑激素补充剂，吃补充剂会有同样的效果吗？褪黑素是人体在黑暗环境中大脑分泌...

更年期时，容易出现血气上涌、晕眩、头痛、倦怠、失眠、低落、焦躁等各式各样的症状。脚底按摩可以改善这些更年期出现的不适。刺激对于防止晕眩有...

植株内有多个以化学物质和荷尔蒙作为信号机制的通道，一般都是通过树液进行传输。对于有果实的植物来说，营养肯定是从植株的各个部位流入果实。可...

现代医学已经发现，肥胖的原因不完全在于热量（卡路里）的加法与减法。人的胖瘦更可能与体内的荷尔蒙有重要关联。讲到身体的荷尔蒙跟肥胖之间的关...

“小白鼠”泛指科研人员用于实验的研究对象。半个世纪以来，科学家进行实验的研究模型，从小鼠到灵长类动物，选用的几乎全是雄性。现在，科学家意...

印度昌迪加尔（Chandigarh）一名25岁女子因为眼睛流出血泪而就医。医生在详细检查后发现，这是一种会发生在月经期间的罕见病症。

霍格兰（Rob Hoogland）是卑诗省素里市居民，有一个就读中学的女儿。这位勇敢的父亲因试图阻止女儿变性而面临逮捕和5年监禁。3月1...