很多人问我：“刘院长，地瓜不是排毒圣品吗？为什么我吃完血糖会飙高？”地瓜确实营养丰富，有纤维、维生素A和钾，但我们不能忽略它本质就是淀粉...

加拿大康美中医诊所（LIUs Wisdom Healing Centre）所长Jonathan Liu在接受大.纪.元;采访时表示，想要稳定血...

马黛茶长期以来被认为是一种减肥饮品，而研究数据则显示，它的益处远不止于此。马黛茶的茶叶中含有咖啡因、可可碱和茶碱，这些成分相互协同，带来...

端午佳节将至，家家户户飘散着粽叶香气，无论是北部粽、南部粽或各式特色粽，都是民众应景必备的传统美食。然而，天成医院营养师杨珊珊提醒，传统...

很多人一想到瘦身，脑中浮现的都是忍耐、压抑、撑住；但其实越用力，越容易卡关。当生活每天都在消耗情绪与意志力，身体自然会选择把能量留下来...

糖尿病前期若忽视控糖，可能加速肾脏与神经损伤。研究显示，早期介入控糖可产生遗产效应，降低全因死亡率达17%。了解如何在糖尿病前期采取有效...

近期天气持续炎热，全台高温频频飙升，不少民众会以冰品、水果消暑，西瓜、芒果、凤梨等夏季水果更是许多孕妇的首选。卫生福利部桃园医院提醒，水...

燕麦奶是升糖核弹？4大地雷食物让血糖失控！必吃6大控糖蔬果与降糖中药，挽救失控胰岛素。《健康1+1》

我是在想吃低糖甜点时研发了这个食谱，现在它已成为我的新宠！虽然椰枣本身含糖量高，但升糖指数却比较低。它还富含膳食纤维，能延缓消化，防止血...

在诊间，我常遇到许多极度自律的患者，困惑地拿着健检报告问我：“医师，我饮食非常清淡，甜食、白饭、面食都很少吃，为什么我还是被诊断为糖尿病...

先前有研究发现，住在海拔较高的地区可以降低罹患糖尿病的风险，但其中的原因一直是个谜团。现在，有新的研究揭示了这个谜团的答案。

一位40岁上班族女性，每天工作忙碌，常常忘了吃饭，等到肚子饿时只想立刻吃甜食。她的情绪也跟着血糖忽高忽低，精神难以集中，睡眠品质也很差。

高血压要一辈子吃药吗？找对原因治疗，血压变正常。《健康1+1》

我行医近40年，经常遇到血糖忽高忽低的人。曾有一位糖尿病患者的丈夫对我说，太太晚上吃了降糖药、打胰岛素之后经常低血糖，紧张得他睡不好觉...

明明没吃很多，为什么体重还是往上飙？小心啦！其实魔鬼都藏在日常生活小细节里，有些习惯不知不觉就让你发胖。快来看看这10个隐形肥胖陷阱，你...

糖尿病是台湾常见的慢性疾病，许多糖尿病患者依赖家用血糖机来追踪日常血糖。然而，临床上常听到民众反映，在家量测的血糖数值与医院检测结果，存...

控糖族必看：吃错燕麦竟让血糖暴冲！这些咖啡组合好伤身！《健康1+1》

你每天都在发炎？！基因医师警告“高果糖玉米糖浆”正在加速大脑退化。《健康1+1》

肝脏不仅是排毒器官，更是代谢指挥中心。脂肪肝与胰岛素阻抗会形成恶性循环，悄悄危害健康。本文整合专家观点，帮助读者读懂肝脏的沉默警讯，并透...

南瓜是超级食物，它含有蛋白质、膳食纤维、钾钙镁等矿物质，以及维生素A、C、E和B群。南瓜具有下列健康功效：对抗癌症和慢性病、帮助心脏健康...

走进商店，拿起两种燕麦片，会发现它们都声称自己是100%的全谷燕麦，都含有27克的碳水化合物。一种需要30分钟才能煮好，另一种90秒就能...

糖尿病症状常以“三多一少”为代表，即多饮、多食、多尿、体重减轻。然而现代社会中，糖尿病正以更隐蔽的方式威胁人们的健康，不少糖尿病患者根本...

为协助罹患第一型糖尿病的儿童与青少年安全从事运动、建立自我血糖管理能力，卫生福利部桃园医院11日上午举办一场别开生面的“运动中的血糖修练...

很久以前，古代医师盖伦（Galen）就观察到一个重要现象：当人的情绪发生变化时，食欲往往也会随之改变。他认为食欲与“体液”（humors...

美国“糖尿病预防计划”（Diabetes Prevention Program, DPP）自1996年前启动以来，被视为糖尿病防治领域的...

中医认为，脾胃是人体吸收与代谢的关键。脾虚不仅让你消化差，还可能导致血糖血脂代谢失调。本文介绍四种常见食物，帮你健脾养胃，预防或改善糖尿...

吃完饭后，总是感到昏昏欲睡？排除吃太饱想睡觉或睡眠质量问题，可能是吃了高升糖指数食物，导致血糖上升而犯困。营养师传授控糖饮食原则以稳定血...

纽约华埠射击技术研究会本周日（7月13日）中午将在中华公所举办第20届医学常识及福利讲座，旨在提升社区民众，特别是长者对医疗保健与政府福...