健忘并非年长者的专利。中医师周宗翰观察发现，近年来记忆力衰退与注意力不集中的问题有年轻化趋势，不少青壮年也开始出现脑袋反应变慢、专注力下...

我常遇到患上白内障、青光眼，却又离不开手机的患者，忍不住问：“你要的是眼睛，还是手机？”

老年痴呆让记忆逐渐消逝，中医认为补肾养心是关键。透过调理肾气与心神，或能改善记忆力。了解中医如何看待老年痴呆的成因与预防方法，让生活品质...

你曾否觉得记忆力变差？别急着怪年纪，问题可能藏在每天的食物和饮料里。中医师与营养师盘点几款天然的“护脑茶饮”，帮你清除大脑废物，找回清晰...

如果你经常忘记事情的话，你可能会羡慕别人拥有好的记忆力，甚至能记住几十年前的陈年往事。但有专家说，在3种情况下，记忆力太好反倒是坏事。

最佳学习时间因个人喜好、作息规律和精力程度而异。有些人推崇清晨学习，认为那时头脑清醒和平静，而有些人则在宁静的夜晚学习效率更高。

很多人都有过忘记事情或物品的经验，有时候是想记住也记不住，仿佛记忆力已经严重退化。对此，有专家解析了记忆运作的方式，同时分享了几个能增进...

国际象棋不仅是游戏，更是抗衰老的秘方。研究证实，下棋能提升记忆、专注力、视觉空间技能，有助于预防老年痴呆症。专家提供银发族入门指南与游戏...

阻力训练不只练身材，更是大脑的逆龄运动！最新研究证实，他能有效改善年长者认知功能、强化大脑连结并减缓萎缩。本文整合专家建议，提供完整的训...

好奇心是人类与生俱来的本能，如今科学更揭示了它的力量：它能让记忆力倍增，减缓大脑老化，甚至化解人际关系的矛盾。

高血压是阿兹海默症的隐形推手。研究证实，未经治疗的高血压会显着增加大脑损伤与失智风险。本文为您解析其内在关联，并提供DASH饮食、运动等...

美国一所大学最新研究发现，过多食用高脂肪垃圾食物不仅会造成心血管疾病，更会在短时间内扰乱大脑的记忆回路，甚至损害记忆力。研究人员表示，这...

掉发、失眠是大脑求救讯号！小时候撞到头可能影响一辈子？

作者船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，长期采取断食的饮食模式，六十七岁时，体态、身体状况与三十几岁时没什么差别。他指出，断食不仅...

摔一下、睡不好增失智风险：１关键看出是健忘还是失智？《健康1+1》

失智年轻化警报！腹部肥胖、有三高：好多美食都藏危机！

大脑中的脑淋巴系统有清扫机制，堪称“脑内清道夫”，长庚健康老化研究团队发现，睡眠品质差的高龄长者，脑淋巴系统清除功能下降，且记忆功能越差...

失智症不是末路！逆转失智真实案例：改善生活习惯。《健康1+1》

有一件事对大脑和身体的修复至关重要，但常常被忽略，它就是深睡眠。

同样善用日照服务，为何两家失智长辈的病情发展截然不同？其实，家属应对的态度是延缓失智的关键。（接续上文）

同样善用日照服务，为何两家失智长辈的病情发展截然不同？其实，家属应对的态度是延缓失智的关键。

最新研究显示，儿童哮喘可能会影响孩子的认知发育，尤其是早期发病与记忆缺陷相关。 这项研究于2024年11月发表在《JAMA网路开放（J...

保护大脑健康是我们既熟悉又容易忽视的话题。无论是面对高压职场的挑战，还是随着年龄增长担忧记忆力和专注力的下降，大脑健康始终与我们息息相关...

新西兰（或译纽西兰）一名男子不会说西班牙语，却于上个月在西班牙举行的西班牙语拼字游戏世界锦标赛（Spanish World Scrabb...

很多人觉得自己每天都很累，记忆力也大不如前，甚至经常头脑混乱。这些问题与日常生活的习惯、身体的平衡有很大的关系。 本文结合西医与中...

失智症不只是老人的“古怪”行为或自然老化，是一种需要及早治疗的脑部功能退化疾病。许多家庭成员误以为患者只是变得固执，忽视了就医的重要性...

如果说每个人都知道至少应该睡足八小时，并且能给出多种理由，那么这些理由现在又多了一个。在睡眠期间，神经元仍然保持活跃。我们可能没有意识到...

记忆力是天生吗？年纪渐长，记性一定会随之变差？有什么因素会影响记忆力？任何人都想拥有良好的记忆力，头脑保持敏锐清晰，因为这些都是很多人想...