头痛困扰许多人，常见原因是不通或不荣。中医师Leon Xie分享如何运用葛根、柴胡、白芷、吴茱萸等四味中药，针对不同部位的头痛进行调理...

心不舒服可能与脾肾功能有关，这是中医的独特见解。脾胃为气血之源，肾为气之根，两者对心脏的动力至关重要。了解如何通过调理脾肾来改善心脏健康...

肩周炎并非由细菌感染引起，而是与年龄增长、气血运行不畅有关。中医认为，肩周炎的发病多与“虚”和“堵”有关，需通经络、补气血以改善症状。了...

浅睡是身体自救的信号，可能因气血不足所致。中医认为，补气血有助改善睡眠品质。现代生活压力大，内耗伤神、久坐不动、饮食过量等都是气血流失的...

流鼻水并非疾病，过度用药可能导致鼻炎。中医专家提醒，流鼻水或是排肺寒的自然过程，避免不当用药以免引发鼻甲肥大、打呼等问题。了解如何正确面...

产后长斑是否遗传？许多女性面临这一困扰。中医认为，气滞血瘀是主要原因，脸色蜡黄易长斑。透过中医调理，改善气血循环，有助于淡化斑点。了解更...

吃一点青菜就腹泻、喝水也跑厕所，可能不是单纯肠胃不好，而是脾胃虚寒。中医师指出，脾肾阳气不足会影响消化运化，导致长期溏稀腹泻。透过内外并...

口腔溃疡真的都是上火吗？为什么有些人越清热越虚？从中医角度解析口腔溃疡与水湿、气机不通的关系，帮助避免常见误判。

在中医养生中，脾胃被视为人体健康的中枢。本文从五行理论出发，结合经典医籍与生活比喻，解析脾土如何影响心火、肝木、肺金与肾水，说明为何调理...

更年期多发于45～55岁，潮热、盗汗、失眠、多梦、情绪波动并非单纯“上火”。本文结合《黄帝内经》，从气阴两虚、肝肾失调的角度，解析更年期...

为什么中医认为陈皮“越老越值钱”？本文从中医理论与临床经验出发，解析老陈皮如何调理脾胃、改善失眠、口臭、食欲不振与气滞问题，并分享简单实...

新年后咽喉痛、口疮、头晕的人特别多，很多其实不是实火，而是虚火上炎。本文从中医角度说明感冒后阴津受损、肾收藏不足，为何清热反而越来越虚...

为什么年纪越大越容易腰痛、全身酸痛？中医认为与寒湿、气血虚、血虚生风有关。透过实际案例，说明中医如何调理反复腰痛与游走性疼痛。

一位老人说：“这药好，不散。”让人瞬间明白——所谓“散”，不是药效弱，而是元气被耗。快速压症状的治疗有时会让人更虚。中医强调扶正祛邪，治...

很多人以为过敏性鼻炎是天生或遗传，但临床常见其实是后天养出来的：反复感冒、受寒、吹冷气、喝冰饮，久而久之伤了阳气、脾胃虚弱，正气不足就容...