民进党台北市长参选人沈伯洋16日举行记者会公布运动政策，透过以增加运动人口为目标的“小、中、大”三层次运动政策，包含利用小型公园、健身小...

暑假运动赛事热潮正盛，国立故宫博物院也邀民众从千年书画中感受古人的运动魅力。故宫北部院区推出“骋技与运动－书画中的技艺与体能活动”特展...

最新的神经科学研究与临床观察却给了我们一个大惊喜：年长者的大脑其实拥有惊人的“可塑性”，只要给予正确的刺激，不但不会退化，反而能越活越聪...

讲到“哲学”，很多人可能会联想到不食人间烟火的书呆子、苦思恶想的隐士，或者喜欢长篇大论的人。奥古斯特‧罗丹（Auguste Rodin,...

糖尿病前期常无症状，易被忽略，若不及时改变生活习惯，平均6年内可能恶化。透过健康饮食、规律运动及定期检查，血糖有机会恢复正常。了解如何在...

很多人都想活得久一点，而且活得健康和快乐，所以一直在寻找长寿的秘诀。最近有一项历时30年的研究表明，进行举重之类的肌力训练可能有助于延长...

很多人一想到瘦身，脑中浮现的都是忍耐、压抑、撑住；但其实越用力，越容易卡关。当生活每天都在消耗情绪与意志力，身体自然会选择把能量留下来...

大脑老化是许多人关注的健康问题，专家指出，透过运动、心血管健康、良好睡眠及持续学习等习惯，可以有效延缓大脑衰退。这些习惯不仅简单易行，还...

改善睡眠、运动和饮食是延长健康寿命的关键。研究显示，这三者的协同效应能显着提升生活品质，甚至延长健康寿命达9年。从小改变开始，如每天多睡...

在过去几千年来，人们一直以蜂蜜作为天然甜味剂和能量来源，以维持工作和体力活动。最近，它成了一种运动能量来源，在社交媒体上受到推崇。有研究...

美国德州的三名高尔夫球爱好者使用将近2万颗高尔夫球，搭建了世界上最大的高尔夫球金字塔，向他们所钟爱的运动致敬。

整理花园或种植花草树木不但能美化环境，而且有促进身体健康的运动功效。有专家说，从事这样的园艺工作还能拯救你的心理健康。这话怎么说呢？

全国身心障碍国民运动会将举办于5月23日，立委张雅琳、沈伯洋及多个民团和专家学者21日举行记者会，指出运动政策不应只关注竞技赛事与一般民...

艺人徐若瑄8日出席美容科技新品代言活动，现年51岁的她肤质透亮，她透露平时的保养方法，除了充足睡眠，每天摄取水分2000c.c.以上，且...

糖尿病患者面临五十肩风险增加，慢性发炎成为肩颈酸痛的潜在原因。研究显示，糖尿病导致的代谢失衡与慢性发炎密切相关，增加关节僵硬风险。改善代...

4月16日星期四中午清闲俱乐部于台湾人活动中心聚会，现场约有七十位会员热情出席，气氛温馨而充满活力。本次活动特别邀请到拥有台湾、美国、日...

所谓单杠悬挂（dead hang）是跳起来用双手抓住单杠，再让手臂完全伸直，保持身体放松下垂的姿势。美国俄亥俄州一名老当益壮的90岁女子...

人会不会生病，与生活方式的选择有很大的关系。最近就有研究发现，只要在日常生活中对3个方面做出一些小小改变，就能降低大约一半罹患心脏病、中...

运动有很多健康上的益处，其中包括降低罹患癌症的风险，而癌症在很多国家都是主要的死因之一。有专家说明了运动之所以能降低罹癌风险的原因。

众所周知，从事体能活动对于身心健康具有多种益处。最近还有研究发现，定期从事这种活动对职业生涯也有帮助。这有助于改善工作能力，而且一生都如...

棒球是风靡全球的运动之一，在很多国家都有球迷，其中可能包括美国总统川普（特朗普），因为他在委内瑞拉于3月17日赢得世界棒球经典赛（Wor...

春天是肝脏活跃的季节，清淡饮食和适度运动有助于肝脏排毒。透过摄取深绿色蔬菜、充足睡眠及规律运动，维持肝肠健康，避免疲劳、消化不良等问题...

只需20分钟的高强度间歇性训练（HIIT），就能释放细胞生长因子，其有助于脑细胞的新生，增强神经网络的连接，让你的大脑变成一台更高效的“...

现代人肥胖的情况非常普遍，而减肥计划又不容易成功，半途而废的人很多。最近有丹麦科学家发现了一种饮食方法，无需运动就能让身体燃烧脂肪。对于...

在北京中南海那些不透明的走廊里，忠诚一直是一种主要的通行货币。但从今年1月起，就连这种通行货币似乎也开始贬值了。

近来，人们对食用天然食物的兴趣突然高涨。我看到伟大的重量级拳击传奇迈克‧泰森（Mike Tyson）和美国卫生与公众服务部部长小罗伯特‧...

一名年仅25岁的年轻男子，因长时间低头玩手机，最终连头都抬不起来。他的下巴几乎贴在胸口，脖子后方还长出一块明显突起的骨头，成为极为罕见且...

基隆市立暖暖高中薄膜屋顶半户外球场开工典礼，正式宣告工程启动。该案由市府斥资近新台币3,000万元兴建，施工期180个工作天，未来将提供...