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美国民众搭建世界最大高尔夫球金字塔 2026/05/29美国德州的三名高尔夫球爱好者使用将近2万颗高尔夫球,搭建了世界上最大的高尔夫球金字塔,向他们所钟爱的运动致敬。 -
园艺如何拯救你的心理健康? 专家这么说 2026/05/25整理花园或种植花草树木不但能美化环境,而且有促进身体健康的运动功效。有专家说,从事这样的园艺工作还能拯救你的心理健康。这话怎么说呢? -
吁保证身障者运动权 立委、民团推一县市一场地 2026/05/21全国身心障碍国民运动会将举办于5月23日,立委张雅琳、沈伯洋及多个民团和专家学者21日举行记者会,指出运动政策不应只关注竞技赛事与一般民... -
51岁徐若瑄保养有方 早餐只吃水煮蛋与酪梨 2026/05/08艺人徐若瑄8日出席美容科技新品代言活动,现年51岁的她肤质透亮,她透露平时的保养方法,除了充足睡眠,每天摄取水分2000c.c.以上,且... -
糖尿病患五十肩风险飙近4倍 慢性发炎恐是长期肩颈酸痛元凶 2026/04/28糖尿病患者面临五十肩风险增加,慢性发炎成为肩颈酸痛的潜在原因。研究显示,糖尿病导致的代谢失衡与慢性发炎密切相关,增加关节僵硬风险。改善代... -
让美丽与体力同步精进 开启神采又有力的人生 2026/04/184月16日星期四中午清闲俱乐部于台湾人活动中心聚会,现场约有七十位会员热情出席,气氛温馨而充满活力。本次活动特别邀请到拥有台湾、美国、日... -
美国90岁奶奶单杠悬挂近3分钟 破世界纪录 2026/04/06所谓单杠悬挂(dead hang)是跳起来用双手抓住单杠,再让手臂完全伸直,保持身体放松下垂的姿势。美国俄亥俄州一名老当益壮的90岁女子... -
3个生活小改变 可降低一半患心血管疾病风险 2026/04/01人会不会生病,与生活方式的选择有很大的关系。最近就有研究发现,只要在日常生活中对3个方面做出一些小小改变,就能降低大约一半罹患心脏病、中... -
运动如何降低罹患癌症风险? 2026/03/22运动有很多健康上的益处,其中包括降低罹患癌症的风险,而癌症在很多国家都是主要的死因之一。有专家说明了运动之所以能降低罹癌风险的原因。 -
研究:从事体能活动可改善工作能力 一生受用 2026/03/20众所周知,从事体能活动对于身心健康具有多种益处。最近还有研究发现,定期从事这种活动对职业生涯也有帮助。这有助于改善工作能力,而且一生都如... -
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棒球迷看过来:指定打击制度不影响球队胜负 2026/03/20棒球是风靡全球的运动之一,在很多国家都有球迷,其中可能包括美国总统川普(特朗普),因为他在委内瑞拉于3月17日赢得世界棒球经典赛(Wor... -
春天养肝季 清淡饮食、出门走走助排毒 2026/03/18春天是肝脏活跃的季节,清淡饮食和适度运动有助于肝脏排毒。透过摄取深绿色蔬菜、充足睡眠及规律运动,维持肝肠健康,避免疲劳、消化不良等问题... -
20分钟高强度间歇性锻炼 让你大脑更敏锐 2026/03/10只需20分钟的高强度间歇性训练(HIIT),就能释放细胞生长因子,其有助于脑细胞的新生,增强神经网络的连接,让你的大脑变成一台更高效的“... -
研究发现一种饮食方法 不用运动就能减肥 2026/03/03现代人肥胖的情况非常普遍,而减肥计划又不容易成功,半途而废的人很多。最近有丹麦科学家发现了一种饮食方法,无需运动就能让身体燃烧脂肪。对于... -
【名家专栏】高层清洗已掏空中共军队 2026/02/19在北京中南海那些不透明的走廊里,忠诚一直是一种主要的通行货币。但从今年1月起,就连这种通行货币似乎也开始贬值了。 -
【名家专栏】注重天然饮食 健康还需减食量 2026/02/16近来,人们对食用天然食物的兴趣突然高涨。我看到伟大的重量级拳击传奇迈克‧泰森(Mike Tyson)和美国卫生与公众服务部部长小罗伯特‧... -
低头滑手机颈椎变形 专家教你自救方法 2026/02/12一名年仅25岁的年轻男子,因长时间低头玩手机,最终连头都抬不起来。他的下巴几乎贴在胸口,脖子后方还长出一块明显突起的骨头,成为极为罕见且... -
暖中户外球场动工 市长:打造不受限运动空间 2026/02/02基隆市立暖暖高中薄膜屋顶半户外球场开工典礼,正式宣告工程启动。该案由市府斥资近新台币3,000万元兴建,施工期180个工作天,未来将提供... -
研究:每天多运动5分钟或少坐半小时可延寿 2026/01/27很多人都知道良好的生活习惯对健康和寿命有益,例如不吸烟、不喝酒、有充足的睡眠和定期运动等。就运动而言,有新研究显示,每天只要额外运动5分... -
CPB联赛争议不断 政治目的或远大于运动 2026/01/05中国棒球城市联赛(CPB)宣布成立以来,争议不断,引发外界质疑统战黑手转向体育界。有前基层棒球教练认为,CPB赛程短,一年仅2个联赛,初... -
【健康1+1】无胃十年重生路:抗癌斗士凃景为 2025/12/29“上天或许把你推入绝境,但选择要不要重新振作爬起来的那个人是你。”回望罹患癌症十年的经历,台湾抗癌斗士凃景为感慨道。 -
研究揭示睡眠不足可能减寿 生理学家感到惊讶 2025/12/12很多人都知道睡眠很重要,睡眠不足可能会增加多种健康问题的风险。但最近有研究发现,睡眠不足也可能缩短预期寿命,其影响程度甚至超过饮食和运动... -
减重迷思:运动并不能对抗糟糕的饮食习惯 2025/12/12每年一月,数以百万计的人立下新年决心:减肥、健康饮食,或两者兼顾。为实现这些目标,许多人一开始就投入强度过高的锻炼计划,在短时间内要求自... -
半年减65磅 大.纪.元;记者体验“让美国再次健康” 2025/12/09究竟发生了什么事?小区健身房的体重秤上赫然显示着一个惊人的数字——278磅。这是我人生中最重的体重。 -
嘉市揪你运动减重近千公斤 46队展团队动力 2025/11/30嘉义市政府卫生局连续4年举办“揪你运动”增肌减脂竞赛,29日于民族国小活动中心举办颁奖活动,46组参赛团队齐聚分享今年的运动成果与健康蜕... -
无敌海景旁最美基隆白米瓮篮球场、游戏场启用 2025/11/26位于基隆市中山区太白里白米瓮炮台旁,有无着无敌的海景及绿色草坪的白米瓮篮球场,因设备老旧影响使用品质,经市府、台电与地方协力改善后,26... -
社交媒体越刷越凶 大量孩子放弃运动与阅读 2025/11/20南澳大学最新研究显示,11岁至14岁的少年儿童的社交媒体使用量比全球大疫情前增加了200%以上。 -
5种生活方式的改变 可延缓老化和延长寿命 2025/11/14虽然人们向往长生不老,但岁月总是会在身体上留下痕迹,衰老是难以抗拒的过程。不过,有专家说,有一些简单的方法可以帮助人们延缓老化,尽可能地...


