专家建议采用“先酮后间歇性禁食”的策略重启代谢。生酮饮食应作为短期方法（2-3 个月），有效促进脂肪燃烧，避免过量蛋白质以防糖质新生（指...

研究发现大脑糖分代谢异常可能加速阿兹海默症进展。禁食与热量限制或能启动保护机制，为失智症预防与治疗提供新方向。

早上服用复合维生素会破坏你过夜禁食的努力吗？在咖啡或在水中加一点柠檬汁会怎么样？如果禁食已经在你的健康计划中，或者你对采用禁食措施感到好...

6月发表在《细胞代谢》（Cell Metabolism）上的一项研究表明，5：2的间歇性禁食可以对老年人的大脑健康产生积极影响。研究表明...

合适的进食时间有助于能保护线粒体功能，改善与血糖和血压有关的代谢健康状况。这是减少胰岛素抵抗和缩小腰围的最简单、最有效的方法之一。

间歇性禁食，顾名思义就是偶尔不吃饭。一些研究发现这样做能够帮助治疗某些疾病，但究竟隔几天禁食一次才算合适？会不会伤及肝和胃？这些问题还有...