夏季高油脂饮食与熬夜易损肝，养肝茶成为调理身心的好选择。透过枸杞、菊花等天然食材自制益肝茶，帮助疏肝理气、清肝明目，让身体在炎热季节保持...

薄荷能迅速缓解肝气不通引起的头闷与情绪压力，但长期大量饮用可能伤脾胃。正确的养肝哲学在于通中有养，避免耗气伤精。了解薄荷的特性与使用指南...

春天是万物复苏的季节。然而，很多人却深受“春困”所苦，没有精力享受春光。古人的春天养生建议或许对我们有一些启发。

手掌、脸色发红发黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警讯一定要知道；这样做，肝指数从红字变正常！（《健康1+1》提供）

由于春分时节“寒暑平”，因此冷暖交替频繁，气温起伏不定，不时有寒流来袭，早晚与中午温差较大，天气变化如同过山车。在这样的时节，人们应如何...

某位性情暴躁的贵人因眼疾求医，频频照镜子，急切要求见效，却屡治无效。名医杨贲亨诊视后，对患者说：“眼病本可痊愈，但你长期服药，毒气已下沉...

随着115年度第一个节气“立春”于2月4日到来，春意渐浓、草木萌发，正是人体调整生理节律、顺应自然变化的好时机，也是养肝的重要时节。朴子...

老花眼是一种常见的老化现象，但如果保养有方，我们可以改善症状或延缓恶化。笔者遇到一位原本戴250度老花眼镜的老太太，通过持之以恒的自我保...

不是大脑生病！中医公开忧郁症秘密：肝、心、脾、肾都在呼救！《健康1+1》

Cloud9 Daily Restore 主打“长期调理”与“日常保护”，与一般仅用于解酒的产品不同。 许多了解这款产品的医师，已开始...

传统中医认为，五脏不仅掌管生理机能，也与情志、四时节气相关，一脏失衡可能牵动全身。本文将探讨中医对五脏的日常养生，并因应时节，推荐适合现...

养肝就是养命，肝脏在排毒、代谢、免疫等方面都有关键作用。台湾宜陞中医诊所院长吴宏干在新!唐!人:《健康1+1》节目中指出，按摩脚上的“保肝穴”...

压力大、睡不好？睡前拍这里，降肝火、助排毒，还能改善失眠！《健康1+1》

中医的肝≠西医的肝脏 西医讲的“肝脏”是实际的器官，具有储存血液、制造胆汁、凝血、代谢脂肪和胆固醇……的功能。 中医讲的“肝”范...

肝癌的发病和死亡人数在美国与世界范围都呈上升趋势。根据2022年《肝脏病学杂志》上的研究，2020年全球有超过90万人被诊断出肝癌，预计...

中国古籍中也有一个不用吃药、就能改善糖尿病的食疗方。把菠菜根和鸡内金（鸡砂囊内层的皮）各等份，打成细末，用米汤饮服即可。每次服用一钱（3...

奇异果，就是猕猴桃的一种，因是山中猴子最爱的食物，由此得名。如今，它变成了现代人养生的珍宝。它可以降血糖，抗癌，防治高血压、高血脂、动脉...

拌煮蜂斗菜是日本爱知县的传统乡土料理，它源自千年前的平安时代。蜂斗菜，在中医药中，属于全株可入药的本草，古籍中记载的主要功效，就是润肺...

古老的中医讲究“上医治未病”， 而关于肝脏疾病的防变，在《素问·刺热论》中提到：“肝脏热病患者，左颊先赤……病情虽然未发，见赤色者刺之...

肝脏被认为是“沉默的器官”，因为肝脏神经分布较少，当出现肝脏不舒服的临床症状时，病情往往已经发展到较为严重的程度。慢性肝病、肝硬化及肝癌...

传统中医认为，春季是养肝的最佳季节。因为按照中医的基础理论，肝属木，而春天是肝木旺盛活跃的季节，如果逆着肝脏的属性，就可能损害肝脏。但如...

你平时经常走到哪里都盯着手机看吗？你经常加班熬夜吗？你得个大病小病都要赶紧吃药吗？你是否有时控制不住情绪，容易发脾气？这4件事情是非常伤...

45岁的陈先生近半年来感到身体疲惫，自以为是工作繁重爆肝了，买了保肝药服用，却一直不见好转，就诊竟发现已是第四期的重度慢性肾脏病。卫福部...

现在正是李子盛产季节，你吃李子了吗？常见的李子有黑色果皮、红色果皮，和红色果肉、黄色果肉。这些李子虽然颜色不同，却都营养满分，有助免疫力...

每年的3月20或21日是春分节气，此时昼夜平分，随后白天会越来越长，夜晚越来越短。春分养生不仅仅要养肝，还要去湿气、保护肺部。春分后，降...

惊蛰为二十四节气中的第三个节气，在每年三月的5～7日到来。此时，春雷声响，动物惊醒，万物逐渐孳生繁茂。惊蛰时节好发传染病，养生要注意养肝...

菊花是菊科植物。菊科的精油，包括德国洋甘菊、蓝艾菊、罗马洋甘菊、艾草，还有白胎菊。它们同样有护肝、养肝的作用，但是对于肝经最好的是白胎菊...

五脏不好，喝粥来补。五色对应五脏，五谷也对应五脏，譬如小米粥养脾胃、黑豆粥补肾⋯⋯你应该喝哪种粥？熬粥，用什么谷类好呢？ 从颜色讲...