长时间久坐已成为现代人的生活常态，但也因此让骨盆前倾问题日益普遍。一旦骨盆结构歪斜，不仅影响体态，还可能引发下背痛、髋部酸痛，甚至睡眠品...

放松腰大肌！3式简易瑜伽消除腰酸背痛！今日加码分享：小腹凸、腰酸可能是骨盆前倾，2动作“瘦”下来！

现代人久坐、翘脚、姿势不良，都会造成骨盆歪斜、错位。骨盆错位容易引起臀腿疼痛、膝盖痛、腰酸背痛等症状。骨盆错位可能是因为姿势不良或外力撞...

骨盆歪斜容易造成腰痛、偏头痛甚至椎间盘突出。3个方法自我检测骨盆歪斜。所谓骨盆歪斜是姿势不良造成支撑骨盆韧带、骨头和关节移位倾斜的状态...