想预防帕金森？一定要避开“六大生活毒物”！２种运动能救脑、提升多巴胺！《健康1+1》

研究显示，能让人汗流浃背的运动有助于降低罹患老年痴呆症的风险。

哪怕只是短时间的高强度运动，也会对健康产生你意想不到的积极效果。新研究显示，只需12分钟的高强度运动，足以改变人体血液的代谢健康。