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【元气99】半夜醒来睡不着?中医教你改善失眠的秘诀 2026/05/16失眠困扰让人身心疲惫,特别是凌晨醒来后难以再入睡。中医指出,这可能与肝经失调或心火旺盛有关。透过调整生活习惯和中医治疗,改善睡眠品质不再... -
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【元气99】喝咖啡心悸、失眠?什么情况须戒饮 2026/02/16咖啡提神,却也可能带来失眠、心悸与高血压。祖传中医杨医师从肾阴角度,结合临床经验,解析咖啡因对身体的长期影响,教你判断自己是否适合喝咖啡...


