我是在说要实实在在的健康，不用去看医生、进医院的那种健康，我们得倾宇宙之力别让自己不开心。

曾经有一次，我被问到很多令人不愉快的问题。应该要回答，表现出不悦，还是直接忽略呢？虽然很想向对方表明他的问题有多唐突，可是今后还要继续相...

尔蒙之间的作用息息相关。长期压力会造成肾上腺失衡，并且会导致肥胖，这是因为可体松促进胰岛素分泌。而胰岛素与压力之间也是彼此相关的。

们的信念可以驱使并带领我们开创新的人生道路，但当我们都只是根据过去发生的事情来下决定，而不是活在当下时，我们的信念就很有可能变成人生的绊...

美国的历史学家罗杰．爱克屈(Roger Ekirch)在他所发表的研究指出：“人类在工业革命之前，并不是采取一觉到天亮的睡眠方式，而是先...

像汽车需要油门或刹车，同样地，我们的身体也需要交感神经与副交感神经，才能带领我们人生在一个平衡的稳定机制下往前迈进。所以，当我们面对压力...

绪是怎么来的？ 每一个人都透过一套属于自己的信念与价值观在运作着。价值观，是透过从小到大的环境，父母、师长与社会影响出来的结果；而这个价...

最近爆出个大冷门。以拥护党中央，攻击所有不同观点而著名的环球时报总编胡锡进，居然在他的微博上公开的哀叹“现在的中国，人人都不开心”。这位...