减重总是撑不过聚餐诱惑？研究指出，公开减重目标并让亲友知情，有助提升执行力与饮食控制成效。医师解析承诺机制如何影响减重成果，并分享年节期...

大餐吃多怕发胖又伤胃？掌握餐前、餐中、餐后三阶段对策，有助于减少肠胃负担与热量超标风险。中医师教你暖胃、控量与助消导关键技巧，年节聚餐也...

年节聚餐频繁，吃得开心却担心体重失控，是不少人的共同困扰。医师提醒，单靠减重药物难以长期维持效果，若能搭配正确饮食顺序、运动、睡眠与情绪...

世华工商妇女企业管理协会美南分会为迎接2026年，于1月11日（周日）在侨教中心展览室举办开春首场活动“美的盛宴”，邀请吴尚真医师与美妆...

每年台湾新增16万名第二型糖尿病患者，尤其过年期间，大鱼大肉与甜点成为胰岛素阻抗的“隐形杀手”！专家分享健康年菜设计秘诀，从蹄膀到年糕全...

人到中年，大腹便便，身材走样。很多人说，年纪大了，新陈代谢慢了，吃点东西就长肉。然而国际权威期刊《Science》上发表的论文表明：人从...

在谈到饮食健康时，古老的谚语“吃什么长什么”似乎缺失了一个重要的部分。最新研究显示，进食时间可能与食物的种类同样重要，并对新陈代谢、体重...

因为凤梨出口大幅减量，在政府和民间合力推动下大家共同支持一起买凤梨，吃凤梨，使得凤梨跃升时下最热门的水果，成为搜寻关键字的排行榜前茅，在...

6月端午将至，苗栗县各卫生所辅导业者制作“健康粽”，全县已辅导：三义乡健康肉粽、公馆乡月桃红枣紫米粽、竹南镇健康肉粽、西湖乡健康荷叶粽、...