骨质疏松别只补钙，养肾才是关键根本。冬季顺应节气，以温润易吸收的日式茶碗蒸调养脾肺肾，从食养角度提升身体生化能力，为骨骼健康打下基础。掌...

冬天其实是减重黄金期。基础代谢略升，只要搭配正确饮食顺序、穴位按摩与汉方调理，就能提升代谢效率。中医师教你掌握温经络、调脾胃关键，打造不...

“冬吃萝卜夏吃姜”是千年食养智慧。冬天进补容易食积上火，白萝卜正好消食化痰、清热降气。生吃清肺火,冰糖炖萝卜止咳,萝卜炖牛腩补而不燥。这...

冬季寒流频繁来袭，过敏性鼻炎、气喘与慢性支气管炎等呼吸道疾病进入好发期。许多民众清晨容易出现连续打喷嚏、鼻塞与流鼻水等过敏症状，咳嗽及气...

随着季节转换、气温骤降，人体免疫力容易下降，卫生福利部桃园疗养院护理科提醒民众，季节转换时节，更应注重身体保养，透过均衡饮食与适当食补...

寒流来袭怎么吃最保暖？营养师推荐“6大发热食物”促循环、增代谢、对抗手脚冰冷 健康1+1

90%的人都贴错！１招让暖暖包快速发热 ５大部位最怕冷，冷到“百病生”！３招快速升温超保暖！

过年期间家家户户免不了备些零嘴应景，然而，很多零食其实暗藏高糖、高盐、高油、高热量陷阱，一不小心就容易摄取过量，不利于健康。本文推荐三大...

由于认知错误，不少人采用了两种极端的冬季养生方式。本文将指出两大养生误区，并细说这些养生方式是如何对人体造成伤害的。

随着冬季气候变冷，民众的健康管理需求增加，杨梅天成医院中医科特别推出“中医体质解析”及“三九贴疗法”服务，协助民众了解自身体质并提供适合...

进入冬季，气温骤降，日照时间也明显缩短，给健康带来新挑战。本文将从中医与现代医学的独到角度，分享冬季养生、防病及抗衰老的实用方法，帮助大...

再过几天就是立冬了，立冬是二十四节气中的第十九个节气，表示冬季开始。立冬有三个现象，一是水开始结成冰，土地也开始冻结，大鸟也不多见了。

再过几天就是立冬了，立冬是二十四节气中的第十九个节气，表示冬季开始。立冬有三个现象，一是水开始结成冰，土地也开始冻结，大鸟也不多见了。

再过几天就是立冬了，立冬是二十四节气中的第十九个节气，表示冬季开始。立冬有三个现象，一是水开始结成冰，土地也开始冻结，大鸟也不多见了。

大夫从事的是治病救人的职业，是非常受人尊重的，医术高的大夫更是令人仰慕。可是有这样一位大夫，却因为自己高超的医术，差点丢了性命。这是怎么...

大雪是寒季，在一年的六个季节中，人体的能量是风季发，暖季生，热季荣，雨季化，干季收，寒季藏。 所以在大雪时节，你要做好内在阳气的保养和...

日本饮食充满四季的风味和情趣，很多人误以为那仅仅是日本崇尚大自然，为了充分享受季节美感与美味的原因，其实，他们奉行的是古老的养生之道——...

寒冷的冬季让许多人感到身体不适，也引起许多疾病，此时如何养生？中医师柯泓任表示，寒气为身体最大杀手，不可轻忽，大家要多注意保暖，避免寒气...

（大.纪.元;记者王文旭旧金山报导）冬天是感冒、哮喘、痛经等过敏性和虚寒类疾病的高发季节。传统中医顺应四时气候特点，创造出一种内病外治的传统疗...

冬季养生是大家关心的一个话题，如今人们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个很好的养生方法，在家泡脚养生即方便又简单。下面就为大家说说盐...

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是二九的结束，将进入三九。今年的小寒在1月6日。对于北半球而言，小寒是进入一年中最寒冷日子的开始。春...

冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故专家建议，冬季养生应顺应自然界闭藏的规律，以“敛阴护阳”为根本。

“一九二九不出手，三九四九冰上走……”刚刚过去的冬至作为“数九”的第一天开启了一年里最冷的时光。专家表示，漫漫冬日，需适当进食羊肉，以食...

黑色不甚讨喜，人们往往还闻“黑”色变，如黑心食品或药品、黑心政客或商人、黑色星期五、黑客……等；话虽如此，中医强调冬季养生首选为黑色食品...

中国人习惯在寒冷冬天进补，一锅热腾腾的火锅或补汤，最能温暖寒冷的身躯。冬季养生重在养肾，是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，此时进补吸收率...

冬日严寒，人体需要更多的能量来抵御寒邪的侵袭。古人说：“冬不藏精，春必病温。”就是说如果能利用冬天好好的养生，来年就不会生大毛病了。哪些...

温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久...

头部的散热量，不仅就面积大小来说，远远高于身体的其它部位，而且还具有随气温下降而散热量显着增加的特点。所以，冬季应当由帽子、围巾等保持头...