省吃俭用竟吃出癌？一家三口胰脏癌 医揭4种食物最伤身。

很多人以为没有红、没有肿、没有痛，就是健康。但事实上，身体可能正处在一种状态：低度慢性发炎。

在健身房里，常看到练得很壮硕、肌肉发达的人，但转身时却显得僵硬不灵活；另一方面，练了二十几年瑜伽的老师，虽然身体柔软，却可能饱受腰酸之苦...

免疫系统失衡会引发慢性发炎，导致多种慢性疾病，并且加速老化。功能医学专家、瀚仕健康集团执行长（REDOX Health Group）欧瀚...

高温油炸的薯条和洋芋片可能带来健康风险，这些美味零食含有致癌物丙烯酰胺，并可能引发慢性发炎。营养学者建议选择蒸煮方式，避免高温油炸，维持...

气喘患者过度依赖短效药物，可能增加1.9倍死亡风险。正确的气喘管理应以抗发炎为优先，稳定使用长效药物或吸入性类固醇，减少气管发炎，避免反...

很多癌症不是吃出来的！医师揭免疫两大破口，很多人天天做。《健康1+！》

吃越清淡老越快？50岁后不能少的3类食物；顾肠道比你想得更重要！唱歌加运动养出逆龄好活力。《健康1+1》

气喘患者过度依赖短效支气管扩张剂，可能导致呼吸系统变弱，甚至危及生命。长期停用吸入型类固醇会使气道慢性发炎，增加气喘发作风险。了解如何正...

糖尿病患者面临五十肩风险增加，慢性发炎成为肩颈酸痛的潜在原因。研究显示，糖尿病导致的代谢失衡与慢性发炎密切相关，增加关节僵硬风险。改善代...

酸痛为什么好不了？拉筋真的能延寿？掌握一关键动作在家松开全身筋膜。《健康1+1》

你每天吃的食物，正在引发慢性发炎！3招快速改善体质。《健康1+1》

如果你经常觉得疲倦、健忘、专注力下降、甚至情绪不稳，问题可能不仅在于压力，而是源于大脑慢性发炎。在新!唐!人:电视台《健康1+1》节目中，感染...

50多岁的陈先生两年前头皮突然出现多处硬币大小的圆形秃发，经皮肤科局部注射治疗后症状逐渐改善。但今年初再度复发，后脑勺及两侧头皮陆续出现...

红肉、牛奶是慢性发炎推手？天天这样吃，补鱼油、姜黄也没用！抗发炎饮食三招，真正为身体灭火。《健康1+1》

降血压，清除体内痰瘀是关键；从高血压初期到末期，对症治疗，找回光滑血管！《健康1+1》

失眠、口干、皮肤痒却查不出病因？中医以“上热下寒”看慢性不适：熬夜、压力与饮食失度可能使气机失衡、虚火上浮。文中以五行脉络拆解成因，并分...

抗发炎吃错更伤身！慢性发炎８警讯，它影响最大；逆转发炎，从这３件事开始！《健康1+1》

长期便秘不是小事！这可能是帕金森氏症“最早警讯”！《健康1+1》

吃饭太快，竟吃出失智与肠躁？咀嚼少＝失智风险暴增：牙齿状况牵动脑、肠健康！

你每天都在发炎？！基因医师警告“高果糖玉米糖浆”正在加速大脑退化。《健康1+1》

总是心烦气躁？烦躁莫名？最新研究揭露：你的大脑正在“发炎”！《健康1+1》

本文探讨“不痛不得”的运动迷思。专家指出，运动疼痛不总代表有效，可能是受伤警讯。文章解析肌肉酸痛来源、分辨良性与剧烈疼痛，并提供循序渐进...

癌症不仅是遗传，更是可预防的生活方式病。由于肥胖与不良饮食会创造利于癌症生长的“细胞土壤”，因此透过健康饮食与强化免疫来改善体内环境，便...

脑雾、健忘、反应慢？生活5大毒源＋排毒食物你一定要知道！《健康1+1》

一项历时二十年的新研究发现，骨关节炎患者患上多种其它慢性疾病的风险，比一般人群高近3倍，而且死亡风险也大增，所以预防和减缓骨关节炎发展就...

贺菡懿强调，要改善这种状况，患者首先需要重新意识到自己非常疲倦和休息不足的问题。然后，回归到定时定量进食的模式，每餐摄取足够的蛋白质和淀...

发炎分急性发炎和慢性发炎。急性发炎虽然会引起身体红肿、热痛等不适症状，但这也是身体对抗外来病菌的自我疗愈过程。慢性发炎则不同，初期只会出...