凯蒂．佩里（对，就是正与加拿大前总理特鲁多热恋的那个流行歌星）、卡戴珊家族、杰西卡．阿尔芭、朱丽安．摩尔……还有韩国女团，她们在日常保养...

枸杞被誉为红色宝石，因其丰富的胡萝卜素和维生素，能够护眼抗老。它不仅是能量来源，还含有膳食纤维，帮助肠道健康。了解食用枸杞的注意事项，让...

营养师贺菡懿平时喜欢晒太阳，因此并没有特别补充维他命D，不过她却受到睡眠困难、血糖波动、皮肤过敏、气喘及精神压力等问题困扰，类似缺乏维他...

在中国经典小说《西游记》中，保护唐僧取经的美猴王，最初只是花果山上一群猴子的首领。他带领群猴采果为食，过着无拘无束的生活。到了冬天花果凋...

越认真洗脸，皮肤越糟糕？天天跑皮肤科？努力擦保养品也没用？《健康1+1》

一碗味噌汤、一杯乳酪，看似普通，却是古老智慧与现代科学共同认证的“长寿发酵双宝”，不但有助于养肠，还能抗老防癌。

压力、熬夜和不良饮食方式，都会让人提早老化。可苡营养咨询中心营养师蔡宜方最近在新!唐!人:《健康1+1》节目中介绍，吃对食物可以提升身体修护能...

学蔡依林早睡真的能变美、变瘦、气色好！医师教你“晚睡自救”！《健康1+1》

你是否常觉得身心疲惫？担心过早衰老？台湾翰鸣堂主治医师周宗翰在新!唐!人:《健康1+1》节目分享自己抗老心得，并提醒不同年龄有不同的养生重点。

你知道人体的衰老从什么时候开始吗？中医认为，人的成长和衰老与肾脏的能量（肾气）盛衰密不可分，肾气由盛转衰就是衰老的开始。今天为大家介绍一...

透过简单的饮食和生活习惯调整，短短八周就能让你的生理年龄年轻超过两岁！听起来天方夜谭吗？这的确是有据可考的真人实测结果。

“长寿饮食密码”50岁后必修课！专家建议吃4餐对身体最好！

真人实验：8周年轻2岁！姜黄、绿茶如何帮助人们变年轻？

想拥有健康肤质与良好代谢，不一定需要昂贵保养品，从日常饮食中摄取足够营养素，就能轻松养出自然光采的肌肤。营养师廖欣仪在新!唐!人:《她健康》节...

你的保养品真的安全吗？标榜天然成分的产品，可能正悄悄伤害你的肌肤。美国注册临床药草师、药草芳疗教育家郭姿均在新!唐!人:《健康1+1》节目中分...

灵芝是一种药用蘑菇，自古以来被视为珍贵的中药材，拥有“可以补益五脏、延年益寿”的美誉。英国荣大夫诊所所长中医师舒荣在新!唐!人:《健康1+1...

中医抗老秘诀：周宗翰医师教你从内到外留住青春！《健康1+1》

从蕃薯到橄榄油，从海鲜到坚果，每一口都是抗老化的秘密武器。营养师廖欣仪在新!唐!人:《她健康》节目中讲解了一套结合地中海饮食和得舒饮食精华，并...

喝对咖啡，效果翻倍！这款咖啡护心、燃脂、提神最给力！《健康1+1》

随着医学美容技术的进步，越来越多人不再追求过度雕塑的外表，而是希望在变美的过程中仍保有自然、年轻的样貌。近年来，中医科也加入医美行列，透...

芦荟作为一种常见植物，因显着的美容护肤效果而备受青睐。它不仅能治疗晒伤、烫伤、湿疹，促进胶原蛋白生成，还能改善便秘和胃溃疡等，是居家必备...

吃葡萄别吐葡萄皮，葡萄连皮带籽吃防癌抗老最营养，挑选4招安心吃最健康！今日加码分享：眼睛喜爱紫色食物？改善饮食有效照顾眼睛，补充4种营养...

进入冬季，气温骤降，日照时间也明显缩短，给健康带来新挑战。本文将从中医与现代医学的独到角度，分享冬季养生、防病及抗衰老的实用方法，帮助大...

维生素C是人体必需的营养素，它具有优秀的抗氧化能力，对心血管健康至关重要。人体合成胶原蛋白也少不了维生素C。

欢度老年的第一步，就是面对老年，重新认识老年是人生中一个重要且不同于以往的人生阶段。藉由阅读与思考来锻炼心志、培养独立的人格，是西赛罗大...

医学美容发达的今天，想要抵抗老化、消除皱纹，除了医美动刀打针外，还有各类的保养品可供选择，但台湾鍼还中医诊所的黄献铭医师（阿铭师）却发现...

如果不是小便不顺畅，男性朋友很难发现摄护腺出现状况。保养摄护腺跟男性抗衰老息息相关，台湾咏生中医诊所的吴建东医师分享摄护腺保养之道及男性...

心脏老化不再是老年人的疾病，有年轻化的倾向。不少患者四十几岁就出现心脏老化，这类心脏提早老化的族群有几个特征：三高、肥胖、过劳、不良饮食...