想要排毒、解决水肿问题，疏通膀胱经是关键的手段之一。我向大家提供 10 招“膀胱经伸展运动”，透过精准的拉筋与伸展，促进经络循行、帮助身...

水肿分两种，这种肿是心脏、肾脏在求救！医师教你敲这里，帮助代谢、消水肿！《健康1+1》

在天气炎热时，高温会导致体内水分滞留，进而引起水肿的情况，尤其是在脚踝和脚掌等部位，甚至连穿鞋子都有困难。有专家提供了在不需要穿上压力袜...

水肿困扰不断，可能是体内湿气过重。中医认为，健脾是排除湿气的关键，犹如晾干湿毛巾般逐步消除。透过调理脾胃功能，并配合适当的风药与阳光，能...

你是不是也有过这样的经历，新年期间开心地吃完美食后，出现水肿？这是因为不少食品隐藏着高钠地雷，吃进太多钠会导致水分滞留体内，出现水肿。怎...

走路小腿就酸痛，停下来又好了？小心是血管“塞车”警讯！３分钟自测。《健康1+1》

脾虚老得快！脸黄、细纹、水肿都和脾胃有关！医师教你补脾回春。

每天吃得不多，努力运动，身体依然很胖？这可能是“水肿”造成的，而钾离子就是应对这种情况的最佳营养素，来看看哪些高钾食材，能帮你重拾轻盈体...

肾脏病要怎么吃？其实不外乎就是均衡饮食，但要特别注意的就是蛋白质的份量。蛋白质食物有哪些？豆、鱼、蛋、肉类、乳品类、全榖杂粮类、坚果，甚...

中医师不藏私分享：5招天然排湿法 让你重返年轻元气！《健康1+1》

不少人觉得食物吃起来不咸就很健康，可是你知道吗？下列九种食材吃起来虽然不咸，但钠含量却很高，人们不知不觉就会吃进太多钠，进而带来很多健康...

脸浮肿、腰酸背痛、体味变重？你的“老态”可能是它害的！《健康1+1》

许多上班族久坐不动，到了下午常会出现下肢水肿，有时小腿肿胀，甚至出现脚卡在鞋里的困扰。本文将提供六招改善下肢水肿的运动，帮你下班后恢复腿...

水肿、口臭别再忽略！身体已经在向你求救！《健康1+1》

怀孕期间除了要注重补充营养，适当的孕期运动也很关键。孕产规划师王思涵表示，孕期运动可以提升肌肉负荷，帮助缓解水肿、酸痛等不适症状，也有助...

台湾资深乐队老师孔锵过去是各大综艺节目御用伴奏师，未料这些年他饱受糖尿病等疾病所苦，近日他出席《聚焦2.0》，透露其右脚不明原因肿胀已经...

久坐不仅会造成下肢血液循环不良，也可能引发肩膀、上背、颈部的疼痛。本文介绍缓解久坐伤害的五个动作，在有限的办公空间也可以做运动。

一位曾经活跃的女性如今发现，她无法再沿着最爱的小径散步，肿胀的双腿沉重而疼痛。一位癌症幸存者虽然庆幸病情缓解，却面临一个意想不到且无情的...

许多人一觉醒来，或下班后，小腿有沉重的肿胀感，这是由于身体组织内积累过多液体，中医认为是湿邪聚集在皮下组织。水肿不仅影响美观，更甚者会造...

肾脏是身体的“过滤器”，它默默地维持着我们的健康，但很多人却在不知不觉中损伤了它。中医师提醒大家小心肾病的五大征兆，并且通过简单的食疗与...

65岁李先生，有糖尿病、高血压和高血脂病史，一直在新陈代谢科定期追踪与良好控制（糖化血色素5.8%、门诊血压125/79mmHg）。尽管...

40岁女性因乳癌晚期接受左侧乳房切除，及腋下淋巴节根除手术，造成左上肢淋巴水肿疼痛无法入睡，只好求助医师，医师为她实行体外震波仪治疗，并...

一名56岁陈先生，常搭飞机，下飞机后常发生脚部水肿，活动后水肿会慢慢消失，但这半年来水肿越来越频繁，久久不会消退，甚至连拖鞋都穿不下，就...

57岁实力派歌手黄大炜曾唱红《你把我灌醉》、《让每个人都心碎》等经典歌曲，他的女友同时也是他的经纪人Vicky，今（2）向媒体证实，黄大...

小腿肚是帮助静脉血液流回心脏的帮浦。小腿肚僵硬，血液就无法回流至心脏。本文介绍4种按摩和运动方法，利用小腿肚的运动让血液、体液顺畅流动起...

心脏衰竭没有限定在哪个年龄层，任何年龄都可能发生。例如，二三十岁多是心脏瓣膜或是心肌炎的原因，四五十岁常见为冠状动脉问题、六十岁以后是老...

中国传统医学认为，病毒的感染特点与每年的气候变化相关。了解疫情变化的规律，我们可以由此进行早期预防。2020年很多新冠患者死于呼吸衰竭...

品尝美味的拉面时，是否常连汤带料一起吃完？小心，拉面汤里的高盐分会伤害身体。虽然一两次吃太咸，并不会立刻对肾脏造成显着的伤害，但长期的高...