不穿室内拖鞋竟让他生病好不了！失眠、夜尿、肠胃差，用“黄金泡脚法”改善。《健康1+1》

你是否经常感到疲劳、腰酸背痛或健忘？这些可能是肾向你发出的警示讯号。通过简单的穴位按摩和食疗，可以补养肾脏，促进身体自我修复。

长期熬夜、睡眠不足或受失眠、浅眠困扰，对皮肤、心血管、大脑及肾脏等都有很大伤害。中医可以让你不用吃安眠药，通过按压穴位、茶饮、改变饮食习...

从天人合一的精神意义来看，怎么过冬？“四立者，生、长、收、藏之始”，立冬是藏之始，所以冬之养生重点在于闭藏、养藏。对应到我们的人体，立冬...

冬天晚上房间里暖气不足时，刚钻进被窝的一刹那，真是冷得要命。冰凉的脚丫在被子里乱蹬，想把被窝暖起来，一碰到温热的小腿，赶紧弹开。血液循环...

中医认为肾为先天之本，在所有的养生方法中，养肾是至关重要的一环。一些简单而又日常的动作，就可以达到养肾的效果。要谈养肾，必须要先了解中医...

中医认为，不同部位的头痛，对应着身体不同的经络。比如，头部两侧的疼痛是少阳经的问题，头部正上方和正后方的疼痛是太阳经的问题，正前方的头痛...

足少阴肾经的井穴“涌泉穴”，经曰：“所出为井”，如水之源头，即经气初出，故名涌泉。又曰：“井主治心下满”。涌泉穴为回阳九针之一，可治疗五...