压力胖是真的！节食越狠，心情越糟？正念＋吃对食物才能瘦。《健康1+1》

克里斯蒂娜·特尔哈米（Kristina Telhami）开始喝益生元汽水，因为她以为它们既美味又对肠道健康有益。

人的免疫系统全天候运作，影响着身体对抗新冠病毒、流感、细菌及慢性炎症的能力。补充七种经科学验证的、能够显着增强免疫力的营养素，可以更有效...

人体内重达3至5磅的微生物群协调着人体众多功能，被视为一个新器官。微生物群集中于肠道，其生态失衡可引发糖尿病、肥胖、焦虑和抑郁症等多种疾...