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鼻塞别轻忽 成人长期鼻塞恐增加心血管风险 2026/05/17成人长期鼻塞可能导致心血管风险增加,这常被忽视的问题不容小觑。了解鼻塞的潜在危害与治疗选择,从药物到微创手术,改善呼吸品质,提升生活品质... -
说话卡住、记忆变差?小心“手机失智症”找上你!10大征兆自测,中3项就危险了。 -
张菁:国人为何感到“浑身不得劲” 2025/12/29中共泯灭社会道德导致人人向钱看;提倡人与人之间明争暗斗,只有竞争关系;社会经济下滑让人们挣不到钱,看不到希望。整个社会缺少善意、人与人之... -
一名35岁女性,受抑郁症困扰长达两年,长期失眠、多梦、心悸、胸闷,甚至多次有自杀念头,更曾在无意识下割腕,幸而被人发现送到医院。她服用抗... -
不是大脑生病!中医公开忧郁症秘密:肝、心、脾、肾都在呼救!《健康1+1》 -
越睡越累?专家揭深层睡眠与生理时钟关键 2025/11/13研究与专家指出,睡眠品质比时长更重要。深层睡眠不足、生理时钟错乱与夜间干扰,都是导致“越睡越累”的主要原因。 -
告别失眠!专家教你重设“迷走神经”镇静入睡 2025/10/29刺激迷走神经可改善失眠。专家详解如何使用经皮耳迷走神经刺激(taVNS)设备和呼吸训练,助您镇静神经、提升睡眠品质。 -
失眠又多梦吗?小心!你做的梦其实是五脏六腑在求救?《健康1+1》 -
掉发、失眠是大脑求救讯号!小时候撞到头可能影响一辈子? -
牛奶、珍奶是恶梦制造机?新研究揭“恶梦食物排行榜”让你夜夜惊醒! -
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耳鸣怎么办?研究揭4种食物帮你重拾宁静。《健康1+1》 -
你不是神经质!全身痛却“检查正常”?当心是“纤维肌痛”在求救!《健康1+1》 -
摆脱安眠药!医师教你这招自然入睡!90%失眠者忽略的5大地雷:失眠、浅眠怎么办?《健康1+1》 -
研究:孤独的人比较容易做恶梦 2024/08/21孤独会对身心健康造成负面影响,例如增加罹患心血管疾病的风险。现在美国的一项研究表明,孤独也会让人睡不好,经常做恶梦。因此,寻求方法来缓解... -
预防长辈跌倒第一步 周全性老人跌倒评估 2024/02/1680岁的黄奶奶本身患有高血压、轻度失智症、忧郁症及退化性关节炎等病史,长年在心脏科与精神科门诊就医追踪。过去一年黄奶奶曾多次跌倒,地点包... -
失眠易致失智肥胖 中医5方法改善 独创颈椎疗法 2023/09/02相较于使用副作用较大的安眠药等来助眠,中医针对不同种类睡眠障碍,采用相应的中药和针灸治疗方法,安全而有效。因为失眠易致失智肥胖,中医5种... -
睡不好让人失智肥胖 五招解决睡眠障碍 2023/06/21你是否有过这样的情况:在床上躺了好久,甚至躺了两三个小时也睡不着?然后你越想自己为什么睡不着,心情就越烦躁,以致更难入睡。若这种情况并非... -
当快乐变成习惯:每天都是新的自己 2023/04/25我们每一个想法、注意力,都在刺激大脑创造新的连结。我们可以反过来利用大脑运作的机制,让快乐变成习惯。有些人有睡眠障碍,问题大多是因为情绪... -
【医道心传】自然疗法让你摆脱失眠、压力困扰 2023/03/31有些患者常常出现各种身心不适症状,失眠、头痛、肩膀酸痛、心情紧张等,但身体检查却没有发现疾病,这可能是自律神经失调所致。如何预防、治疗自... -
研究实验证实 针刺疗法缓解失眠安全有效 2022/12/26当今社会患失眠症的人越来越多。除了精神压力等既有病因,最近中共病毒后遗症中,失眠是常见症状之一。但现在治疗失眠症的药物既有副作用,也容易... -
港调查疫下长者精神健康变差 逾半受访者现睡眠障碍 2022/10/11昨日(10日)是世界精神卫生日,长者面对持续近3年的疫情,多了时间留家“避疫”,减少与家人朋友联系,势必影响精神健康。 -
安眠药正确用 不“药”玩命 2021/12/08压力大,罹患睡眠障碍的患者逐年攀升。根据卫福部健保署2018(107)年统计,全台将近20%的国人,近一年内曾接受过镇静安眠药物治疗,当... -
澳开展临床试验 测试药用大麻对睡眠障碍功效 2021/09/10南十字星大学(Southern Cross University )研究人员已经开始了澳洲最大的临床试验,调查一种药用大麻二酚(CBD)... -
老年人睡前听音乐可助眠 四周以上效果最好 2021/06/09众所周知,摇篮曲是安抚婴儿入睡的好方法。而最新一项研究显示,睡前通过听音乐来放松心情,也可以帮助遭受失眠痛苦的老年人,提高他们的睡眠质量... -
报告:中国逾三亿人存在睡眠障碍 2021/03/183月18日,中国睡眠研究会等机构在北京联合发布《2021年运动与睡眠白皮书》,显示中国目前有超过3亿人存在睡眠障碍。 -
彰化办理绿美化园艺研习 疗愈受创身心健康 2020/11/27今年受到中共病毒(新冠疫情)影响,社会氛围紧张焦虑,有些人会感觉心情低落,有些人则是在步入中高龄后,承受的社会压力与经济压力不在话下,容... -
精油芳疗舒压 提升能量面对生活挑战 2020/10/13最近几年,我们拥有太多的选择机会,让我们的生活变得壅塞并因此感到精疲力竭。规律地好好吃饭、好好睡觉,在忙碌的一天中找些时间让自己休息,这... -
缺氧会造成失眠 枕头床垫等床上用品如何挑选? 2020/08/03根据统计,平均每5人就有1人深受失眠之苦。相较于过去物质、医疗匮乏的年代,失眠及睡眠障碍却仿佛像是文明社会下的附加产物。因此,对于忙碌的...


