面对高压情境，如股市狂泻、失业、房市套牢，人们因此而情绪低落、焦虑甚至失眠。中医提供排忧解郁的方法。

34岁的钱先生是位忙碌的证券交易员，原本个性就比较容易紧张，近期因照顾新生幼子睡眠中断，再加上股票期货市场波动等家庭与工作双重压力，使得...

“职业倦怠”（burnout）这个词通常与职业相关的压力联系在一起。但是，为人父母的工作对人的心理健康造成的伤害并不亚于一份有偿工作，而...

随着新财年即将开始，从7月1日起，联邦政府在上一份预算中承诺的一些缓解澳洲家庭生活压力的措施将开始生效。

墨尔本封城期间，刚上高中的玛丽（Sage Marie）为了缓解精神压力，开始在家里录制自己的原创歌曲，然后上网与人们分享。出乎意料的是...

当孩子长到青少年时，你可能会发现孩子的情绪会剧烈变化，而且有时是突然爆发，这都是正常的。认知神经学家及青少年脑专家布莱克莫（Sarah-...

在当今繁忙的世界中，每个人都需要一个放松身心的地方。无论是在家中还是办公室，抵御外界干扰的一种方法就是创建一个我称之为“舒适的角落”。无...

加拿大最大的机场——多伦多皮尔逊机场将引进治疗犬，帮助乘客缓解压力。

近期，卡城Rockyview医院在加拿大首次应用虚拟实境技术（Virtual Reality，VR），帮助患者减轻疼痛，取得了明显效果...

学生面临考试时压力会明显增大。埃德蒙顿斯特拉斯科学校（Strathcona School）为12年级的学生提供了一个独特的机会，让他...

指尖陀螺（fidget spinner）已风靡全国各地校园，有专家提出，孩子们玩这种玩具，可缓解EQAO考试压力。 据CBC消息...

每个人都有这样的时候，感到压力山大，心脏怦怦跳，喘不上气，甚或精疲力竭。其实，不必着急。研究证明，压力感和营养有关系。比起营养不良的人...