肠道菌失衡可能增加大肠癌风险，了解如何透过饮食和生活方式维持肠道健康。富含膳食纤维的饮食和规律运动有助于支持微生物多样性，降低发炎风险...

抗生素增大肠癌风险？没吃这类纤维，益生菌全白补！两样食物修复肠道、养好菌。《健康1+1》

总是心烦气躁？烦躁莫名？最新研究揭露：你的大脑正在“发炎”！《健康1+1》

肠道健康决定全身健康！微生物学家萨宾·哈森医师（Dr. Sabine Hazan）分享她在肠道菌群与免疫、情绪甚至自闭症研究上的突破。从...

喝咖啡有年龄限制？超过这年纪，咖啡变身慢性毒素！《健康1+1》

压力胖是真的！节食越狠，心情越糟？正念＋吃对食物才能瘦。《健康1+1》

你不是神经质！全身痛却“检查正常”？当心是“纤维肌痛”在求救！《健康1+1》

继先前文章谈到“大脑与肠道热线不断，协力调节身心机能”，引领全球肠脑菌轴研究的艾莫隆．迈尔医师（Emeran Mayer）在书中提到，肠...

“肠脑菌轴”研究揭示了肠道－大脑－肠道菌群间互动的奥秘。继前一篇文章谈到“大脑与肠道热线不断，协力调节身心机能”，本文探究肠道与肠道菌互...

焦虑、忧郁、社交障碍（如自闭症）……这些由大脑决定的事，肠脑菌轴研究发现问题的根源其实在肠道菌，这让人们重新思考治疗的新契机，和如何从生...

“肠脑菌轴”研究显示，肠道菌丛变化能改变情绪，情绪也会影响肠道菌丛的平衡。

我们的免疫系统如同军队，对抗外来和内在的敌人。但当免疫系统转而攻击我们自己时——这就是自体免疫疾病患者体内发生的事情。人们也许没有意识到...

每天吃一个苹果就可以远离医生，这句老话是有一定的科学依据，因为有大量的科学文献证实，这种水果有益健康。2020年2月发表的一项研究显示...

大肠癌是最常见的癌症之一，受多种因素影响，如遗传因素和环境因素。但是，遗传的影响仅占12% ~ 35%，环境因素的影响更大，特别是西式饮...

如果常常放臭屁，要当心是胃肠出了问题，甚至可能是大肠癌。虽然常放臭屁不等于大肠癌，只能说肠道坏菌较多，肉食偏多。但是，大肠癌患者可能会有...

我们的肠道菌群是否健康，吃什么很关键。当我们食用肉类、奶制品、鸡蛋和海鲜食物时，肠道菌群会将某些成分（肉碱和胆碱），转化为一种叫TMAO...

科学家们发现，人体肠道菌分泌的一种毒素，促发了阿兹海默症。这种毒素，是一种脂多糖——BF-LPS。它由肠道中的脆弱拟杆菌分泌，是一种高效...

你有腹痛、腹胀、便秘、口臭、消化不良等症状吗？若是偶尔出现一次，可能还不能引起你的重视。假如经常出现，你一定要注意了，这些症状很可能是心...

美国人的肥胖情况什么样？权威的数字说出来挺吓人的，20岁及以上的美国人中，肥胖者占了73.6%。但是，有三分之一的人不知道自己胖。传统观...

近年来，抗生素滥用是最严重的问题之一。例如，人们可能会因为感冒或流感而服用抗生素，但是这些由病毒引起的疾病，吃抗生素并无疗效。服用抗生素...

肠道菌相好坏和健康息息相关。研究发现，肠道菌相多样性高、好菌多也跟运动有关。保持规律运动习惯的人，肠道菌相较多样化。适度的耐力运动可以减...

维生素D对你的肠道健康有着极大的影响。很多研究切实指出，维生素D的摄入与肠道菌之间显着相关。补充维生素D显着增加肠道菌群的多样性，促进益...

高血压没有明显症状，却像条炸药引线，很可能在未来“引爆”心脏疾病、脑中风、糖尿病或肾脏病等重大慢性病。改善高血压的饮食方法中，以“得舒饮...

德克萨斯大学西南医学中心（the University of Texas, Southwestern Medical Center）的一...

每逢岁末圣诞以及跨年倒数，诸多应酬让不少人感觉相当疲惫，尤其在亲友劝说下吃下太多年饭，导致肠道负担加重、皮肤变差、身体乏力等。著有《美肠...

科技部14日举行线上研究成果发表会，成大医学院生理学科暨研究所助理教授吴伟立与美国学者合作，两个团队共同研究发现，小鼠若缺乏肠道菌，会提...

肠道中的微生菌种若失衡会影响人体免疫力，也与心脏、肠胃、脑部等部位的慢性发炎有关。然而，长庚大学教授赖信志等人的研究团队更首次发现，肠道...

减肥复胖原因是什么？人们尝试各种减肥方法，但往往有许多人快速瘦下来，却又很快复胖。这跟不当减肥手段造成的肠道菌相遭破坏有关。例如：长期极...