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上了45岁照做这件事胆固醇狂飙!Apple Watch测血压,准确率输给丢铜板!心脏科医师不碰的食物名单。《健康1+1》 -
遗传高血脂最怕首次发作就猝死!医师实测:不做这件事,运动饮食全白费,吃鱼油、红麹也没效。《健康1+1》 -
医生:厨房常备4种食物 助你降低胆固醇 2026/06/02胆固醇太高会增加罹患心血管疾病的风险,所以必须定期量测和控管。最近有医生分享了4种有助于降低胆固醇的食物,可以在厨房中储备,搭配膳食来控... -
MAHA运动:动物内脏“廉价而且健康” 2026/05/19美国卫生部(HHS)部长小罗伯特·肯尼迪在其倡导的“让美国再次健康”(MAHA)运动中多次表示,肝脏是“非常、非常实惠”的选择。 -
卵磷脂:一种可能有助于平衡胆固醇的脂肪 2026/04/29卵磷脂存在于蛋黄、大豆和葵花籽等日常食物中,是一种人体不可或缺的脂肪物质类——每一个细胞膜的正常运作都离不开它。然而,研究人员和临床医生... -
吃蛋看体质 基因透露胆固醇代谢及阿兹海默的风险秘密 2026/04/19基因决定胆固醇代谢与阿兹海默症风险,ApoE-ε4基因型需特别注意。了解自身基因型,调整饮食策略,降低健康风险。透过基因检测与精准营养管... -
黑小茴香降胆固醇?小研究揭控脂潜力 2026/04/08黑小茴香可能有助于改善胆固醇与血脂,这项小型研究显示其潜在益处。研究参与者每天食用黑小茴香后,血液中的坏胆固醇下降,好胆固醇上升。然而... -
三高没感觉更危险?医师揭露“血管悄悄堵住”真相,很多人中风前都忽略了。《健康1+1》 -
林心如健检报告一数字每次都超标 原因曝光 2026/03/13刚过50岁生日的台湾艺人林心如,3月12日出席公益活动时,对人生迈入下半场有感而发。向来注重保养的她,每年都做健康检查。提到健检报告,平... -
降血压,清除体内痰瘀是关键;从高血压初期到末期,对症治疗,找回光滑血管!《健康1+1》 -
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这种水果经常被视为蔬菜 吃了可降胆固醇 2026/02/24很多人认为茄子是蔬菜,而且经常当作菜肴来烹调,但它在植物学的定义上其实属于水果(浆果),因为它是由花朵的子房发育而来,而且内部含有大量种... -
努力运动,胆固醇还降不下来?遗传、更年期竟是凶手!4种吃油方式较不伤心血管。《健康1+1》 -
华商经贸医学讲座 揭示心脑血管风险指标 2026/01/13由华商经贸联谊会主办的医学专题讲座“如何精准预防心血管疾病——揪出真正的坏胆固醇”,于1月10日(周六)下午在侨教中心203室举行,邀请... -
鸡蛋是超级食物,但很多人都听说过,蛋吃多了胆固醇会升高。如何食用才能兼顾营养与健康?来看看医师的解答。 -
喝橄榄油成最新流行减肥法?专家怎么说 2025/12/04近期,在TikTok和Instagram等社交媒体上兴起一股风潮——“橄榄油一饮而尽”,正成为减肥与健康最新热点。许多用户声称,早上空腹... -
抗衰老不用花大钱 117岁人瑞的长寿习惯大公开 2025/11/19117岁人瑞莫雷拉的长寿似乎有悖于目前的科学发现:她的低密度脂蛋白(LDL)超标,染色体末端的端粒较短,却一生未病。研究揭示,健康不在于... -
美FDA召回逾14万瓶不合格胆固醇药物 2025/10/25美国食品药物管理局(FDA)执法报告显示,新泽西州制药公司Ascend Laboratories, LLC在9月19日率先启动阿托伐他汀... -
解锁苹果全功效:从果皮到果肉的健康秘密 2025/10/17别再削苹果皮!最新研究证实,每天一颗带皮苹果能大幅降低中风与糖尿病风险。本文揭示苹果皮的“药物级”清血管功效,并提供正确清洗、烹煮与储存... -
鸡蛋不会推升胆固醇 每天两个蛋是健康饮食 2025/08/08由于鸡蛋的胆固醇含量,是否应该将鸡蛋纳入健康饮食一直备受争议。一项新的研究发现,真正危害血管健康的“罪魁祸首”其实是饱和脂肪,而适量食用... -
从“坏蛋”到“好蛋”:鸡蛋的营养名誉大翻身 2025/07/15“吃太多鸡蛋会增加胆固醇”。多年来,我们一直被警告要限制鸡蛋的摄入量。然而在2015 年,美国农业部在其膳食指南中取消了对膳食胆固醇的任... -
每日一碗豆制品有助于心脏健康 2025/06/30近期有研究表明,一碗简单的豆类制品——成本不到一美元——可能是恢复健康胆固醇水平的关键。 -
减脂控三高 养生乌发助眠 三种麦这样吃 2025/05/22随着年龄增长,很多人被代谢变慢、三高、白发增多、睡不好等问题所困扰,发胖更是防不胜防。大麦、小麦与燕麦等常见麦类,不仅能协助控三高、养胃... -
常见药物可能干扰大脑发育 2025/05/19许多人在医生开抗抑郁药或其他药物时不会多想,毕竟,心理健康和身体健康同样重要。然而,新的研究表明,其中一些药物可能会悄悄干扰胎儿的大脑发... -
胆固醇或可增强人体的抗癌能力 2025/05/08胆固醇可能会增强免疫系统的识别和攻击肿瘤的能力。 -
新研究:心脏健康不仅仅在于胆固醇水平 2025/04/27想像一个房间里满是你最亲密的朋友和家人。这其中,很可能至少有一个人会受到心脏病的困扰。在美国,心脏病是男性和女性的主要死因,每33秒就夺... -
“坏胆固醇”,也称为LDL胆固醇,是一个近期常见的术语,被认为是心血管疾病的一个风险因素。实际上,采取某些自然方法降低体内的坏胆固醇,有... -
每天吃一点β-葡聚糖 降低胆固醇提升免疫力 2025/04/09β-葡聚糖是一种天然的健康支持成分,它不仅能增强免疫力,改善粒线体功能,还能帮助减少压力,是真正能够促进健康的营养素,能从身体的解剖、生... -
车前子壳如何助力健康管理 2025/04/02注册营养师艾米‧布拉加尼尼(Amy Bragagnini)告诉《大.纪.元;时报》,她的一位好友曾苦于高胆固醇问题。该好友的医生建议她调整饮食...


