自我宽恕（self-forgiveness）通常被理解为承担自身错误行为的责任，并放下与其相关的负面情绪的过程。那么，为什么有些人难以原...

俗话说：“助人为快乐之本。”最近就有研究发现，善待他人的人，自身在心理、社交和情绪方面也会受益，其幸福感会显着增加。

与营养学博士 Sina McCullough 一同踏上探索食品与健康真相的旅程。作为一名受过科学训练的研究者与天生的记者，Sina 提供...

没有梦想的路上，难免疲惫又力不从心，这时盲目追随各种“成功学”，不如做好自我管理，方法很简单，就是设计一套属于你的“能量系统”。

如果你是一个家有幼子的妈妈，辛苦劳累自然在所难免，我这里有些办法或有助益，虽然不能说是扭转乾坤，但至少让你忙中偷闲，稍事休息，免于崩溃...

那些可以断言“即便如此，也没什么不够好”，不刻意去寻找“不足之处”的人，就事实结果来看，反而更能够充分发挥出自己的力量。

澳洲电工协会（Master Electricians Australia）敦促所有澳洲人，在复活节长周末的四天假期中，不要自己动手做电工...

能够不在乎旁人、埋头专注做一件事，就是对自己的内心深处传递一个讯息：学习是快乐的，就算遇到困难，也能很快想出别的方法继续挑战。

事情无法解决，有时候是能力的问题，需要学习更多知识才可以找到答案。可有的时候却是时间的问题，只能交给时间去处理，当下缺的并不是解决的方法...

透过对自我的觉察，并了解周遭事物的本质，才有可能减少命运、个性或习惯的影响力；也才能真正的做到接纳自己与包容他人，进而开创另一个契机。

与其一味地表达自己的需求和想法，不如退一步多为对方着想，这才是最重要的。其实人生在世，很多时候自己的感受真的不重要，放弃不必要的观念，坚...

你是否也有这样的感叹，好像一旦到了三十岁的分水岭，就会发现原本身边的单身朋友，一个个成双成对、步入礼堂。半年前还不断参加联谊，要我们帮忙...

我们常在生活中欣赏朋友的优点、羡慕他人的完美，却很少用同样的心情看待自己。甚至常常觉得自己胖了、肿了、老了、丑了、笨了、废了，语气中尽是...

你是否也有过这样的感受？孩提时听故事，白雪公主是许多人梦寐以求的童话，但心中似乎觉得那样的幸福有点遥不可及，反而在听到丑小鸭被人嫌弃嘲笑...

小时候爸爸教我放风筝，在还没有风的时候，就先开始跑着试试，这样有风来的时候才能顺势把风筝放起来。其实生活何尝不是，站在原地就算有风，风筝...

结婚究竟为了什么？不就是两个人可以好好过日子，幸福甜蜜共享，荣辱患难与共吗？而这好好地过，难道只有对方需要改变和配合，自己只要原地踏步、...

我明白了！‘一味讨好’只是把生命的钥匙交在别人手里，最后却在外界的眼光中找不到回家的路。从今天开始，我要更有自信，不要活在闲言闲语里，更...

人生在世，不管我们多么渴望情爱的温暖、热烈的关怀，真正幸福满足的感受，是内心的平静、自在和坦然。不管我们多在意外界的眼光、伴侣的相伴，人...

当我们完全失去自己，去迎合别人时，会发现一切都变了，没有人会喜欢你，即使是你迎合的人，也会对你不满。坚持你认为对的，做好自己，一切瞬间就...

等待的心情可以是煎熬，也可以是坦然；等待的时间可以是虚度，也可以是灿烂，端看我们用什么样的心情去面对

“心”怎么会丢失呢？并非被外物丢失，而是自己丢失。了解到这一点，我们才能够对症下药，知道如何去修正。孟子主张“求其放心”，提供一条路径...

从郑捷、文化国小女童到北捷中山站几起随机杀人事件，市长柯文哲21日表示，“爱的相反不是恨，而是冷漠；关心别人就是保护自己。”北市府发现社...

人到老年，才会真正认识自己，也真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己。

孤单? 失落? 当情绪低潮时，我们是选择陷入还是快速脱离呢?

(shown)请节约欲望、节约用情──否则，耗尽的恰恰是我们自己。

曾经探索自我的人，内在会保持宁静，因为他了解自己的轨道和去向，能够安心享受当下的片刻，而不是在过去和未来的经验和幻想中动荡。 也许生活...

(shown)你是世间的唯一，只需牢记真诚、善良、忍让这个宇宙间永恒的旋律，他定会帮助你谱写一个生命不朽的传奇。

好朋友失恋了，把自己关在房间里，不出门不上班不吃饭不说话，她说她的世界没有了他，也仿佛没有了自己。