你是否苦恼自己难以自律，无法专注？你是否认为这是因为自己还没有培养起强大的自制力？那么，知名作家马克·曼森（Mark Manson）或许...

在高强度竞争的足球场上，年龄通常是运动员不可逆的天花板。然而，阿根廷球王梅西（Lionel Messi）不仅在39岁征战世界杯，带领球队...

在混乱的生活中，如何透过静默自律找到选择空间？这七个原则帮助你在日常中累积微小改变，提升生活质量。从改变环境到珍惜能量，这些方法不需完美...

内在力量不是天生的，而是在日复一日的生活选择中慢慢养成。本文整理七个看似老派、却历久不衰的生活习惯，包括早起、劳动、守信、节制、祈祷、不...

养成“积极参与”习惯，不论情绪或动机高低，都愿意为自己和他人行动。从最小的行动开始，逐步带来持久改变。

6日，韩国顶级女星全智贤首次亮相综艺节目，成为YouTube频道《洪真庆，真正的天才》的特别嘉宾。她在节目中罕见敞开心扉，畅谈清潭洞的童...

如果想成为百万富翁或千万富翁，你所需要的不是加薪，而是发薪日的理财习惯和理念。身家过亿的美国企业家娜塔莉‧道森（Natalie Daws...

“台湾网路新闻自律联盟”1日宣布成立，共有23家媒体加入。副召集人庄胜鸿表示，台湾媒体面临严重危机，诸多错假讯息等导致社会对媒体的不信任...

台湾歌手蔡依林（Jolin）2025年全新专辑已在全球数位发行，专辑中所收录的甜蜜单曲《Pillow》于七夕当天（29日）推出MV，MV...

保持健康是生活第一要件，该睡则睡，该吃就吃，该运动就去运动，拥有健康身体才有能力面对生活的挑战。

很多人会在一月份做年度计划。每年我都会拟定两个大的创新方案，我会按季节规划：春夏两季照料我的果菜园；秋冬两季学习一项艺术或手艺，今年是学...

日记不仅是用来记录日程，更重要的功用是：沉淀心境、反省过失，借此来认识自己的内心。在书写的过程中，可以检视自己的言行、坦白自己的错误，策...

全国道路交通安全的至高荣誉金安奖，今年已迈入第35年，交通部19日举办颁奖典礼，获颁优良职业汽车驾驶人的黄正德表示，身为职业驾驶，驾驶道...

试想一下，不守纪律的生活是什么样的？我脑海中浮现的画面是，一个人在许多行为方面都习惯于自由散漫。他们可能外表邋遢，约会迟到，逃避责任，注...

利亚·霍普·曼库索（Leah Hope Mancuso） 非常清楚在成长过程中作为一个“胖乎乎的孩子”是什么感觉，这让她觉得自己不如同龄...

获称“新疆四美”之一的大陆女星迪丽热巴，近日携手男星陈星旭拍摄的剧集《枭起青壤》发布全新预告。影片中，迪丽热巴身着黑色大衣搭配蕾丝内衬长...

每个父母都希望自己的孩子快乐、成功。心理治疗师说，精神坚强的孩子能够在挑战中保持积极的态度，并从失败中学习。不过，父母若想培育内心强大的...

投资专家Jaime Ramirez 观看完神韵后表示，非常欣赏演员们展现的高度自律。

自律，是对自我立下规矩与原则，就像心中有一把尺，藉以判断、执行哪些行为才是正确、有价值的。实践自律，才能抵抗威迫利诱、摆脱因循苟且，进而...

刚在法国戛纳影展上走红毯的大陆女星关晓彤，当地时间18日在微博晒出跑步的随拍照，并配文：“摩纳哥海岸太适合跑步啦，回来也要再接再厉。”看...

许多人将财富或出名视为成功的代名词。因此，图书馆和书商们提供了数千种的书籍、研究和文章，教你如何致富。现代的作家看将他们的建议、技巧和秘...

“为什么我总是做不好？”面对诡谲多变的疫情年代，很多人被迫在家上班或是暂离职场，经济来源出了问题，还必须照料家人，这么多的压力连结在一起...

“将相本无种，男儿当自强”，王侯将相本来就不是天生的，想要将来有一番成就，在小孩时候就必须一直发奋图强，时刻内省改进，才会见到充满阳光的...

根据研究显示，高绩效的人，通常具备良好的情商（EQ）。而且，随着你在公司组织中的职位越来越高，你的情商水平也会逐渐有普遍正向的影响。所以...

中共官方机构近日发起针对娱乐圈的“自律公约”，并公告14家互联网平台企业予以签署。这成为当局近来打击演艺圈和“饭圈”（粉丝圈）的又一个动...

中共肺炎（武汉肺炎）疫苗并不是万灵丹。脸书医疗粉专“MedPartner美的好朋友”指出，韩国疫苗覆盖率已超过三成，但微解封数天后疫情仍...

纽约新冠病毒（中共病毒）疫情在四月份每日攀升。天哪！还有多少人会患病，还会有多少家庭失去父母儿女兄弟姐妹？纽约的病患和死亡人数与日剧增...

你为什么会熬夜？“睡前拖延症”与其它拖延不同，学者分析，拖延睡觉的人倒不是不想睡觉，而是不想停止其它活动。睡前拖延有五种客观原因：1.想...