你是否曾注意到，自己花了多少时间沉溺于负面或痛苦的情境中，反复咀嚼生活中那些不顺遂的片段？这并非个例。最新统计显示，我们80%的思绪是消...

新研究发现“预自我模式”可能预示恶性自我专注与抑郁、焦虑风险。专家强调，观察自身思维模式并透过认知行为疗法及社会支持，可有效打断负面循环...

编者按：由于缺乏对忧郁症的了解，出于好心鼓励或关心忧郁症亲友，却总是让患者落入更沮丧的恶性循环中；陪伴者则常深感困惑、惶恐、甚至心力交瘁...

使用核磁共振成像扫描仪记录大脑神经活动，会发现当“NO”这个字出来不到1秒钟，人体会突然释放数十种产生压力的荷尔蒙和神经递质。这些化学物...

曼丽小语：当你继承的是果园，可以拥有累累的果实，当你继承的是荒原，你将拥有把荒地变成果园的“能力”。

科学终于发见，心眼好坏可辨。 早已能以测谎，现会查血化验。 恶念产生毒素，凝附颜色多变。 心态正常善良，无色透明康健。 实如...

抱怨这种坏习惯会促使大脑神经元（神经细胞）形成更易于产生同样负面想法的结构，产生恶性循环。如果跳脱不出来，甚至有可能罹患忧郁症和各种慢性...