邁入50歲後，許多人開始出現膝蓋僵硬、腰痠背痛，甚至上下樓梯都很吃力。台灣睦霖復健科診所院長蔡育霖醫師在新!唐!人:電視《健康1+1》節目中提醒，這並非單純的「老化現象」，而是身體發出的SOS警訊，提醒關節正在逐步退化。