冬季來臨，咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等「口喉不適」症狀又高發。一項健康調查顯示，70%的白領人群患有不同程度的「辦公病」，其中咽喉炎名列前五大「辦公病」之首。

醫學專家認為，冬季又到了使用空調的高峰時節，空調房間環境封閉，空氣流動性較差，使室內溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。在這樣的環境中，很容易感染微生物引發咽喉炎、扁桃體炎等疾病。抵抗力差的人還容易患上熱傷風。

因此，空調房間不宜久留，冬季也應多到室外走走、活動一下身體；多吃含維生素C的水果、蔬菜；每餐後注意口腔清潔；發現「口喉不適」症狀需及時就醫，避免咽喉炎生成和向慢性病發展。【中國食療網】

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