【大紀元12月20日報導】（中央社台北二十日電）科學家發現，多數日子若能每天步行、從事園藝或做家事三十分鐘，將可降低三分之一以上的痴呆症罹患率。

英國「每日電訊報」報導，義大利一個研究團隊測量七百多位退休人士每天燃燒的卡路里，發現活動量最大的人，最不可能罹患血管性癡呆。血管性痴呆即通往腦部的血管受損，導致心智衰退。

堅持一週至少四天、每天步行三十分鐘的人，罹患痴呆的風險減少三成九。

血管性痴呆是第二常見的心智衰退疾病，僅次於阿茲海默症。英國約有七十萬名痴呆患者，血管性痴呆佔其中一成七。

癡呆的症狀包括注意力不集中、記憶困難、沮喪、情緒失控及慌亂。

這項研究報告刊登在「神經學」期刊上，研究是在義大利針對七百四十九名年齡在六十五歲以上、沒有記憶力問題的男女進行。在研究結束前，有五十四人罹患阿茲海默症，二十七人罹患血管性痴呆。