歸脾湯是中醫十大名方之一，出自《濟生方》；《濟生方》又名《嚴氏濟生方》，是宋朝嚴用和所撰，成書於宋寶祐元年(西元1253年)。原書共十卷，有論治七十篇，方劑四百首。

金銀花又叫忍冬，是中草藥中常用的保健藥，其屬木質蔓藤類，夏秋開花，花初開為白色，後轉為黃色，花冠夜間散發出清香，容易種植，只要插技就容易存活。

時序入秋，天氣由熱轉寒，也是「陽消陰長」的過渡階段。古代的書籍中提到：「秋者陰氣始下，故萬物收。」意思是說，在秋天這個季節，陽光漸弱，陰氣漸長，正是萬物成熟收穫的季節，而人體的生理活動，也會隨之相應改變。

相信大家對「腎虧」、「敗腎」這名詞並不陌生，許多人會將一些身體上的不適歸因於『敗腎』，不少男士更是深信性能力不佳和敗腎有關，老一輩的人也認為女性小便混濁就是敗腎的前兆。其實傳統的中醫並沒有「敗腎」這個名稱，一般人所稱的「敗腎」其實是指「腎虛」。

張仲景，字機，東漢著名醫學家，曾當過長沙太守，所以有張長沙之稱。南陽郡涅陽（今河南省南陽縣）人，生於桓帝和平元年（公元150年），卒於獻帝建安二十四年（公元219年）, 活了七十歲左右。

「脈診」又稱把脈、切脈，是中醫獨特的診病方法，您或許聽過人們這樣形容中醫：「三根手指頭、一個小枕頭」，這句話中所謂的「三根手指頭」指的就是把脈。

心肌梗塞是心臟的冠狀動脈發生狹窄或阻塞，導致心肌無法獲得足夠的氧氣及營養，進而引起心臟肌肉壞死，影響心臟功能的一種疾病，中醫稱之為「胸痺」。

青春痘又叫痤瘡，中醫稱「肺風粉刺」或「酒刺」，好發於青春期男女的顏面、上胸和背部。由於青春期體內荷爾蒙分泌旺盛，皮脂腺分泌量增多而肥大，以致上皮細胞角化過多，堵塞毛孔，油脂和廢物無法排出，病變為皮脂腺與毛囊口的慢性炎症，醫學上也稱其為脂漏性皮膚炎。

中國農業社會注重生育，聰明的老祖先為了後代子孫能夠長得更健康、更壯碩，於是提出「轉骨方」的概念，就在「立秋、白露」期間，抓幾帖所謂「轉骨方」的中藥燉雞，以促進孩子的成長發育。

濃縮科學中藥是由藥廠用大型的鍋爐及現代的電腦控溫，把大量傳統中藥藥方或單一味藥，用煎煮的方法給濃縮了，濃縮之後加副型劑，例如澱粉。再經過冷凍、吹出，最後以烘乾的方式，把它變成粉狀容易服用的劑型。

中醫認為，落枕多因睡眠時頸部受到風、寒、濕邪氣所侵，除熱敷、休息外，以葛根湯引藥上行頸項，解除肌肉痙攣，或以針灸疏通經絡，都可化瘀止痛。

【藥材】：遠志5錢、菊花3錢、甘草1錢、枸杞子5錢、冰糖適量。 <br>

由於產後耗血傷氣，故產婦在產褥期氣血虛弱、體力疲乏，產後調養護理尤為重要。

流行性感冒中醫稱為時行病，是指具有傳染性的流行病毒，襲傷於人而致病，多因四季氣候變化不正常所造成的，例如春天應該溫暖而天氣反而寒冷，夏天應該炎熱而天氣反轉冷，秋天應該清涼而反悶熱，冬天應該寒冷而反變溫。這都是容易引起流行性感冒的發生。<br>

一、何首烏：功用添精益髓，養血袪風，強筋骨，烏鬚髮（故名首烏），令人有子，為滋補良藥。唐朝時有一位名叫何首烏的人，他祖父名能嗣，父親叫延秀。祖父能嗣五十八歲時，還沒娶妻生子，服了何首烏這種藥，七日而思人道，娶妻連生數子。父親延秀服之，壽到一百六十歲。首烏服了此藥，壽到一百三十歲，髮猶烏黑。

一、用法：將生薑切片約厚三分，以針穿數孔，安置肚臍上，再將艾條點火，放薑片上灸之，或隔一些距離，如感覺灼熱，將艾條稍微提起。

過敏性鼻炎中醫預防與保健

夜盲證就是人有晝而睛明至暝則不見物，世謂之雀目或視野日漸縮窄，多癢多澀、發作無常，皆因肝腎虧損、精血不足或脾胃虛弱、清陽不升所引起。

（1）菱角的功效：安中消暑，止渴解酒，亦可治胃癌。安中就是健胃整腸。（2）高麗菜的功效：對於急慢性胃腸炎、胃及十二指腸潰瘍、消化不良、胃出血恢復期、防止血管硬化、體臭、肥胖、美容均能有效以上兩味價廉又無副作用，在食物中又具有藥物的療效，實為保健之良品。文/李應達（中醫師）

吳郭魚四兩，青蔥五支，魚去鱗剖腹洗淨，青蔥切一寸為塊（蔥白連青葉全用），共放入碗內，水以沒魚為度 <br>，上以碗蓋覆之，置鍋中墩熟，喝湯食魚，不另加調味料，輕者五次，重者十餘次可癒。無副作用，且具滋養價值。

生大黃、黃柏、黃芩、生地榆以上四味各等份，研細末和勻，加少許上冰片，混入白凡士林，攪至均勻為度。此方治湯火傷，止痛又不留疤痕，又能治無名腫毒，毒蟲咬傷，紅腫癢痛不可忍者，此膏塗之，可獲捷效。且其價廉，宜平日儲備，以應不實之需。