【大.纪.元;6月12日讯】（大.纪.元;记者肖甜编译报导）“早睡才能长得高”，这是父母常用来催促小孩按时睡觉的话。最新的一项研究证实，按时睡觉不仅仅对儿童的身体重要，对他们的学习也有促进作用。
　　
美国SRI International研究中心的研究人员发现，与睡觉没有规律的孩子相比，每天按时睡觉的孩子在语言，阅读和数学等方面更加优异。
　　
这项针对8000名年龄在4岁儿童的研究称，那些每天睡眠少于11个小时的儿童，他们的学习成绩普遍落后。
　　
研究中称，那些每天早睡觉的孩子，他们的学习成绩更优异。
　　
领导这项研究的Erika Gaylor医生说：“父母给孩子养成每天按时睡觉的习惯对他们的文学和语言能力有很大影响。”
　　
Gaylor医生建议，父母可以每天给孩子读书或讲故事，帮助他们养成每天按时入睡的习惯。
　　
此前，美国的另一份报告显示，儿童睡眠情况与其体质和学习成绩之间有着特定的联系──儿童睡觉越多就越健康越聪明。睡眠不足对少年儿童会产生极为严重的负面影响，尤其是那些生活在低收入家庭的孩子们情况尤为严重。