【大.纪.元;2012年08月22日讯】（大.纪.元;记者黄宗茂台湾台北报导）艺人杨采妮昨天（21日）抵台出席保养品代言活动，身穿白色百褶雪纺礼服，系以白色亮片腰带，梦幻脱俗，玉女风采依旧，同时衬托出白、紧、澎的弹力肌肤。现场她大方分享保养秘诀：“女生想要美丽，一定要做到内、外在的同时保养。”

保养须内外双管齐下

杨采妮目前除了艺人身份外，也当电影导演，平时工作忙碌，很容易作息不正常，但每次公开亮相时，她却始终保持朝气、亮丽的一面。她透露自己的保养很简单，清洁完之后，只上爽肤水跟一瓶多功效的保养品，搭配按摩，即完成一天的保养。

除了做好保养，她透露也要懂得释压，尽量保持好心情。如遇到不开心的事，会尽量缩短影响心情的时间，多和大自然接触、打坐或运动，都是平衡自己的方式。也许是独生女的关系，有时享受一个人的旅行，能帮助她纾压，但有时也很喜欢热闹，会跟一群朋友相聚。

少量多餐 推崇自然美

至于秾纤合度的好身材，杨采妮则归功于忙碌的演艺工作，加上饮食习惯大都是少量多餐。她认为瘦没关系但须要有好气色，皮肤要有白、紧、澎的弹力感；她认为若减肥减得不健康，气色看起来就会不好。

38岁的杨采妮保养得宜，与从前的她差异并不大，现在看起来更多了一股知性气息，因为崇尚自然就是美，至今从未考虑过做微整型。杨采妮认为人本来就会随着岁月自然成长，而她相当享受每个年龄不一样的美。

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(责任编辑：黄珊妮)