【大.纪.元;2025年08月06日讯】（Deanna Ritchie撰文／赵孜济编译）退休后，即使你领取社安金（Social Security）并能从储蓄投资中获取股息，可能仍难以维持收支平衡。一个解决方案是找个副业来增加收入，只是随着年龄增长，你可能没有足够的体力、认知能力或个人兴趣去从事一些常见的退休活动和副业。

那么，有哪些既愉快又容易开展的爱好可以帮助你在退休后赚取额外收入呢？

本文介绍几种适合多数退休人士的副业。当然，类似的选择还有无数种。

适合退休族的副业应当具备以下条件：

• 容易开展的副业

首先，你需要考虑可行性。退休后，你可能没有足够的体力、耐力或灵活度来胜任某些副业。例如，65岁时去搬家公司工作显然不是个好主意。此外，你还应选择那些不需要特定证书或长期培训的工作。理想的副业应该是提供长者能够在不需要太多教育或准备的情况下就能胜任的工作。

• 具有启发性的副业

你也应该寻找那些能启发心智或增强体力的副业。许多退休人士寻找副业并不仅仅是为了增加收入，也是为了保持活跃。有些活动能带动心智和心理的成长。例如，开发和使用Web3应用程序（app）有技术上的复杂度和挑战，从事这类副业能预防认知退化，而学习新事物也充满乐趣。还有一些劳力活的副业，让你有顺便运动的机会，如遛狗可以帮助你保持活力和健康，又没有什么压力。

• 有弹性的副业

如果你想保留退休带来的自由和放松感，那就要寻找弹性的兼职工作。你肯定不希望被固定、繁重的日程所束缚。你可能还希望有机会扩大规模，以便未来能做更多、赚更多。关键在于找到一份容易胜任的工作。

• 能赚到合理报酬的副业

退休期间有很多爱好可以选择，这些都很有趣却赚不到钱。如果你特别希望通过副业获得收入，就需要考虑每项副业的赚钱潜力。如果你已经有了稳固的基本收入，这方面的考量就没那么重要了。然而，你仍需确保你的时间得到合理的报酬。

• 具有社交性的副业

老化最不利的一面就是孤独。为了身心健康，保持社交并在退休后保持与他人互动非常重要。因此，最好选择那些退休仍能自然地与他人社交的副业。这是结交新朋友、与他人保持联系，让你在初老时依然感到融入社会的好方式。

• 令人愉快的副业

最后，你应专注于那些你个人真正喜欢的副业。追求一份让你痛苦的副业没有意义；相反，从事你真正喜欢的副业不会让你觉得像在工作。

清楚这些条件之后，让我们来看看退休后有哪些结合爱好的副业可以做，以及它们各自的优缺点。

1. 园艺种植

首先，你可以考虑种植蔬果或园艺。也就是栽种对他人有价值的植物（通常是农作物），并在你家或公共区域寻找销售空间，以便贩售给他人。

优点：

• 容易入门

你可能已经掌握了种植的基本知识。即使不是经验丰富的农民，你至少可以在自家后院种植番茄和黄瓜等简单作物。通过一些经验积累，你会愈做愈好。

• 收获营养丰富的食物

拿种菜当副业的主要目标是销售农作物，但你也能留下一部分收成自用。有计划的栽种可以让你获得大量新鲜水果和蔬菜，有助于维持健康的饮食。

• 选择无数

你可以有用无数种方式来开展这一爱好。你可以搭建高架花坛、在前院开辟一块花园、利用社区花园，然后在这些地方采收。只要当地气候适宜，你几乎可以种植任何你想种的东西。

缺点：

• 收入不稳定

这一副业的收入相对不稳定。农作物在不同时间成熟，而且无法保证每次在农夫市场都能卖掉所有的作物。不过，如果这只是补充性收入，这一缺点还不算严重。

• 空间限制

种菜至少需要大约75至100平方英尺的土地面积。如果你住在小公寓里，或者没有院子，即便是这么小的土地面积也难以取得。

• 利润低

此外，种植蔬果的利润相对较低。虽然启动成本不高，种子也相对便宜，但人们不愿意在基本食物上花太多钱。要让这一副业盈利并不难，但获利会很低。

2. 教学／辅导／指导

另一种选择是教育和提供知识与他人。如果你担任教师、辅导员、教练或顾问的角色，你可以与他人分享你的知识和见解，从中获得报酬。你可以通过各种媒介和渠道开展这项工作。根据个人偏好，你可以选择面对面授课、线上或电话教学。

优点：

• 充分利用已有的知识和经验

步入退休，你累积的人生经验与智慧对年轻人来说可是无价之宝。例如宝贵的职场经验，可以分享给年轻的上班族，或者是你个人生活中掌握的技能。无论哪种，这项副业的好处就是利用你现有的知识和经验。

• 为年轻一代作出贡献

这也是为年轻一代做出贡献的机会。通过这份副业，你有机会结识和接触许多新朋友，帮助他们在各自的领域迈向成功。

• 体力负担小

另一个好处是体力负担小。园艺虽然不算太辛苦，但对某些人来说仍可能过于费力。作为教师或顾问，你大多不需要进行任何高强度的体力活动。唯一的例外是教授体育或其它需要体力的活动。

缺点：

• 可能耗时

教学和辅导是耗时的活动。如果你选择一对一授课，你设定的时薪会有上限，你能接收的新学生也有限。一种解决方法是开设课堂或在线课程，就可以同时教授很多人。

• 竞争激烈

另一个重要的缺点是几乎所有相关领域竞争都很激烈。教学、指导和咨询是热门行业，因此如果你想在这个领域脱颖而出并吸引新学生，你必需有一些与众不同的教学方式。

3. 内容创作

退休人士也可以考虑成为内容创作者。这个术语非常宽泛且界定模糊，因为你可以通过许多不同方式为他人创作内容。重要的是，你创作的内容要真正吸引人，因为一般需要大量的信息或有娱乐性。

例如，你可以运营博客（部落格）、制作视频，甚至进行直播。只要你拥有受众，就能通过此方式赚钱。

优点：

• 无限自由

成为内容创作者几乎为你提供了无限的自由。你可以尝试各种不同的媒介，涵盖任何你真正感兴趣的主题。虽然这里仍有一些限制，因为你需要吸引特定受众，但总体来说，你可以以自己喜欢的方式创作内容。

• 多样化的变现途径

你有许多方式可以将内容变现。例如，通过广告、联盟链接，甚至在积累到足够受众后销售商品。此外，你还可以通过订阅服务获利，使消费者能够访问高级内容或专属额外内容。

• 无限的扩展性

在网上创作内容为你提供了无限的扩展机会。即使你拥有的受众群体相对较小，只要定期发布新的博客文章和视频，也能赚取不错的收入。而如果你愿意投入营销和广告，你又能扩大业务规模，用大致相同的努力赚取更多收入。

缺点：

• 不可预测性

内容创作并不能保证你一定能赚钱。请记住，你必须先拥有受众才能开始产生收入，而建立受众存在许多障碍。

• 前期时间投入大

成功的内容创作者必须在内容上投入大量时间才能取得成功。在看到成果之前，你可能需要在项目上花费几十甚至数百小时。

• 持续充电的需求

如果你想保持成功，就必须不断为自己充电。学习新媒介、保持竞争优势、并迎合受众，这些都极具挑战性。

以下是一些退休后从事副业的其它建议：

• 一次只增加一个副业

你可能对同时从事多个副业感到兴致勃勃。这本身没有错，但重要的是避免让自己不堪重负。只有在适应了一个副业之后，再逐步增加新的。

• 保留放松的时间

保持忙碌和让自己不堪重负之间只有一线之隔。一些退休人士为了保持充实感而同时承担太多事情，这可能带来严重弊端。无论你的追求是什么，都必须为自己留出足够的时间放松。

• 不要害怕放弃

世事变幻莫测。你可能会遇到竞争环境改变、目标市场变化，甚至是你自己对副业的兴趣改变了。每当你觉得这个副业不再值得投入时，不要害怕放弃它。你还有很多其它选择。

• 记得报税

不要忘记缴税！如果你在退休后从事副业获得了可观的收入，记得要申报所得。虽然麻烦，这方面最好积极主动一些。

无论你是想增加收入，建立与他人社交的机会，还是寻找保持身心活跃的方式，从事与你爱好相关的副业都能给退休后的你带来益处。

如果你能明智地抉择，愿意多做一些调查，最终你会得出一系列契合你爱好的副业，帮助你实现增加退休收入的目标。◇

原文刊登于Due网站，授权《大.纪.元;时报》转载：“Accessible Side Hobbies for Extra Retirement Income”。

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