【大.纪.元;4月27日报导】(中央社记者陈钧凯台北二十七日电)炎炎夏日来罐冰凉的啤酒，是许多民众喜爱的消暑方式，但圆滚滚的“啤酒肚”不仅影响外观，更是不折不扣的健康警讯，医师表示，无论男性或女性，若出现俗称啤酒肚的腹部肥胖，可得小心留意，因为可能是罹患慢性疾病的征兆。

怎样才能知道自己是否有啤酒肚呢？医师表示，若男性腰围大于九十公分、或三十六吋，女性腰围大于八十公分、或三十二吋以上，就是罹患了俗称“啤酒肚”的中心性肥胖。

台北县树林市仁爱医院内分泌糖尿病科主治医师胡荣辉表示，据统计，拥有啤酒肚身材的人，平均血糖值是一般人的五倍、血脂肪更高达一般人的八倍，长期下来，不仅会加速老化，更可能成为糖尿病、心肌梗塞、肝肾衰竭、肠癌、乳癌等十五种以上慢性致死疾病的主要导因。

他指出，啤酒肚并不是喝啤酒才会有，啤酒只是小帮凶之一，绝大多数啤酒肚的成因，还是与长时间缺乏运动、工作压力较大、饮食过量、睡眠质量差或新陈代谢率下降、荷尔蒙分泌失调有关。

台北市立联合医院忠孝院区妇产科主治医师詹景全则表示，虽然腹部肥胖多与男性荷尔蒙的分泌有关，但可别以为女性就不会出现啤酒肚，其实二十五至三十四岁的女性中，近一成有中央肥胖问题；四十五至五十四岁的比率则上升至三成六；六十五岁以上更有逾半数拥有啤酒肚。

詹景全说，在临床上不时会发现有许多女性因为月经量突然减少，或二、三个月都没有月经，误以为是怀孕而来求诊，最后才知道原来都是啤酒肚导致的内分泌失调。

其他常见问题还有突然长满痘痘、手脚部位毛发增生，或长出小胡子等症状，尤其以更年期过后的女性最多，若不及时治疗，除了外型难看外，罹患子宫内膜癌、肌癌的概率，都会比常人要高出许多。

他建议，想消除啤酒肚，最好能从饮食习惯改起，平时吃饭时千万不要吃饱，吃七分饱即可，也要多以优质的蛋白质取代油脂，再搭配每天至少三十分钟的全身性运动、并局部加强腹部，才能有效消除大肚。