【大.纪.元;4月9日讯】（大.纪.元;综合报导）刘天王如何吃得面貌既英俊体型又潇洒﹖

刘德华﹐纵横四海非等闲﹐天王巨星﹐粗犷中有细腻，男人味中不失少年的矫健。

康易网消息﹐体形能够彻底得到改变﹗刘德华便是一例﹗他从体型可观的小胖子变到身形俊逸﹐稳顶巨星桂冠﹐虽则他自称饮水也发胖﹐究竟他不断努力，一山一山爬上去，电视，电影，歌唱、商业，也给了青少年一个正确目标——人必须不断努力，不断登高。

那么﹐借鉴刘德华成功的饮食和运动清单﹐定会使更多怀同样塑身梦想的人们欢呼雀跃。

减肥饮食餐单

早餐：工作餐会吃一份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付一天工作量。休闲餐则早一杯热咖啡，一份麦片粥。

午餐：非常随便，拍戏吃便当，此乃刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏时，中午一杯热咖啡，一份吐司。约人应酬则随意。

晚饭：尽量回家吃，母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食(近年刘天王已戒牛肉)。等收工才吃晚饭，不再吃宵夜。约朋友吃晚饭喜吃火锅。

刘德华平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必须是热的，也不爱无味的清水，每天会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分。

简易运动法

有时间会在家中健身房做﹐因设备基本齐全。开演唱会前会保持跑步练气，拍戏时会利用空档举哑铃。每天适量运动有助于保持体形。@(http://www.dajiyuan.com)