【大.纪.元;9月7日讯】(据中华网9月7日报导)S.H.E眼下正在全身心备战9月23日的北京演唱会，来回报歌迷的拥戴。三位小女生早在三个月前就已经为北京演唱会大练舞技、声乐、增强体力，养精蓄锐，以待勃发。

修声 声乐大比拼从基础做起

　　为了挑战30多首歌，S.H.E每天都要早起到室外做深呼吸，还要接受专业的发声训练。最让Selina头痛的是每天测肺活量和量血压的环节。一想到要闻那可怕的来苏水味，Selina的鼻子就会发痒。“我们这次跟进了体训队似的，每一项训练都离不开运动，每天还要做一百次的高台腿，据说这样气会比较足、长。我想以后我们仨可以像刘翔一样当运动员了。”Ella自豪地表示。

练舞 每天练舞三个小时

　　S.H.E的舞蹈老师张振峰是台湾唱片界首屈一指的编舞大亨，十年的编舞经验曾为很多大腕担纲编舞统筹。这次他被邀请担当S.H.E演唱会舞蹈设计部分的统筹。

　　在张老师的苦心调教及几位帅哥的耐心陪练下，三位小妮子的舞蹈进步飞快。她们自己也承认这次的北京演唱会舞技方面会比去年的台北更熟练、更High。“毕竟为了首次北京演唱会我们练了那么久，天天要跳至少三个小时的热舞哦。”Hebe兴奋地说。

健身 体能训练苦不堪言

　　整场演唱会的风格是“狂热”的，两个小时的长度，没有好的体力做后盾是要垮的。针对S.H.E三位柔弱的体质，经纪公司也是煞费苦心，请来了知名的健身教练为三位制定了体能训练计划：每天100个仰卧起坐和10个俯卧撑。不但如此，因为北京的演唱会舞台没有办法搭伸展台，只能扩宽舞台，所以为了照顾周边的观众，S.H.E必须要围绕现场跑上十几圈，公司特体谅民情，为了三位弱女子的安全在计划最后又增加了一项———跑步。又蹦又跳现在还要跑，真怕三位吃不消，难怪公司为她们买了巨额保单！

塑身 先天不足后天弥补

　　Ella最满意自己的小腿，为了让她的小腿看起来更性感，Ella可没少下工夫，每天都坚持做一百下的台跳台，不但这样还见缝插针，一有时间就在腿上涂什么滋养霜做腿部保养，煞是臭美。

　　Selina最恨别人说她脸大，为了这次演唱会堵住各路神仙的大嘴，Selina私底下偷偷去做瘦脸美容。

　　都说Hebe是三人中最理性的一个，果然名副其实。这次这小妮子不但让我们看到了她的理性,还见识到了她的“胸心远大”。为了配合自己的服装造型，让原本清瘦的她看起来更丰满一点，Hebe理性地做出了重大的战略决策———丰胸。Hebe根据美容师的建议每天做一些有益胸部发展的“丰胸操”。要知道效果如何？还是大家演唱会那天自己去证实吧。（璐蘋）

　　看来为了此次的北京演唱会，三位小妮子真是做足了功课。就像三位小女生说的虽然很辛苦但是很开心，感受到北京歌迷的热情，一切的付出都是值得的。我们也期待9月23日的北京工体演唱会带给我们更多的精彩和与众不同的感受。