【大.纪.元;4月11日讯】睡眠不足已成为影响中国青少年健康的重要因素。

据中国媒体引述中国睡眠研究会副理事长、解放军总医院张熙教授于北京、上海、广州、长春、兰州、成都六城市针对八到十三岁的在校学生所做的睡眠调查结果中指出有七成以上中小学生不能保证充足的睡眠，约有三分之一没有固定的睡眠时间。

专家指出，造成学生睡眠不足的主要原因是升学压力过大，学习负担加重以及互联网和电视的普及。

专家强调，睡眠与青少年健康成长密切相关，睡眠不足将严重影响身体的正常生长发育，引起免疫力和抗病能力下降，造成健康隐患。

长期睡眠不足，会导致注意力和记忆力下降，学习效率低下，影响身心及智力发育，发生各种慢性生理疾病。

睡眠不足的青少年，易出现情绪低落、压抑、焦虑、急躁、不好动、兴趣不广泛等表现，心理上的反常表现反过来也会影响睡眠，导致入睡困难，形成恶性循环。

报导中也呼吁提醒广大父母和教师，要从青少年身心发育，健康成长的高度，关注重视青少年睡眠卫生问题。
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