【大.纪.元;3月20日讯】〔自由时报记者黄淑莉／斗六报导〕一名四十多岁男子日前打完高尔夫球后突然觉得胸部疼痛，以为是心脏病发作，家人紧急送往医院急诊，发现竟是肋骨骨折，原因是打高尔夫球挥杆不慎造成的运动伤害，骨科医师表示，季节交替日夜温差大，运动伤害病患增加，原因都是热身不够。

成大医院斗六分院副院长唐建生表示，非职业性运动员产生运动伤害以热身不够占最多数，其中又以冬季及季节交替日夜温差大时最常见，因气温低人体血液循环不佳，关节、肌肉较僵硬，姿势不对就很容易造成肌肉、韧带拉伤或骨折。

台大医院云林分院骨科医师林镇江统计，冬季门诊中因运动伤害求诊病患每次门诊约有二、三十人，较夏天十人左右增加一倍，其中以筋骨发炎、肌肉拉伤及挫伤最多，年龄层从学生到老年人都有。

唐建生指出，不论做什么运动最好都要热身，且姿势要正确，才能避免运动伤害，例如日前有名四十多岁男子因胸痛以为是心脏病发作，紧急送到成大斗六分院急诊室，医师检查发现心脏没问题，看到胸部Ｘ光才发现是肋骨骨折，转诊到骨科找出原因，竟是打高尔夫球挥杆姿势、用力错误所引发的运动伤害，病人及家属都很讶异。

唐建生表示，打高尔夫球肋骨骨折最近就连续发生三例，症状都是呼吸胸部疼痛，为避免再次骨折，他建议病人找教练修正挥杆姿势。

应先暖身20分钟

唐建生强调，美国农业部在二○○三年重新颁布健康金字塔，每天适当运动被列为健康最基本，然后是均衡饮食，可见培养运动习惯重要性，而以运动医学观点来看，暖身运动约需二十分钟，强调身体柔软性运动及肌肉放松，且身体需略微流汗才有达到暖身效果。

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